闭塞而成冬
天气上升地气下降
虹藏不见
小雪时节
关于小雪节气
片片互玲珑 飞扬玉漏终
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。通常在每年的公历11月22日或23日，标志着寒潮和强冷空气活动频数较高的时期。在这个节气中，气温逐渐下降，降水量逐渐增加，但雪量并不大，因此被称为“小雪”。
会当乘小雪，夜上剡溪船
随着小雪节气的到来，冬天的脚步越来越近。在这个时节，大地即将被雪覆盖，银装素裹，美不胜收。小雪不仅带来了美丽的景色，也提醒我们要开始做好防寒保暖工作。
小雪养生小贴士
饮食调养
在饮食方面可以多食用滋阴润燥的食物，例：银耳、萝卜、秋梨等。此外，天气渐冷，少食多餐可以帮助减轻肠胃负担。
穿衣保暖
深秋时节，常有冷空气侵袭，气温骤降，因此要重视保暖防寒。平时多关注天气变化，适时增添衣物，以免湿邪、寒气入侵，导致生病。
防秋郁 多运动
到了晚秋，秋风秋雨会使人意志消沉、抑郁，此时应学会顺其自然，保持良好的心态、良好的身体状态，为入冬做好准备。要注意的是，在此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。
小雪节气诗词
檐飞数片雪 瓶插一枝梅
《小雪》
唐·李咸用
散漫阴风里，天涯不可收
压松犹未得，扑石暂能留
阁静萦吟思，途长拂旅愁
崆峒山北面，早想玉成丘
《初寒》
宋·陆游
久雨重阳後，清寒小雪前
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船
薄米全家粥，空床故物毡
身犹付一歃，名字更须传
end
在这个寒冷的季节里，让我们用心感受大自然的变化，享受冬日的美好时光。同时，也别忘了关心和照顾身边的人，让温暖传递在每一个角落。
编辑：李天姿 闫萍萍
封面：孙晨钰
摄影：李善琪
初审：丁海涛
复审：张应杰
终审：丁增云
（合肥大学党委学生工作部新媒体团队）
