对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺。
1、早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素每天早时晨起床后空腹喝一杯分子柠檬水可以治便秘，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。3、经常用电脑一族可多饮柠檬水。4、晚上喝蜂蜜柠檬水，可以防止便秘，滋养皮肤。5、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化。注意：1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为蜂蜜柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。4、不可将蜂蜜柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。内容图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！
