临海市健康促进活动——校园秋季流行病预防小贴士

旅行   2024-09-23 08:12   浙江  

健康入秋

预防先行


—校园秋季流行病预防小贴士—




随着秋季的到来,早晚温差变大,天气也变得干燥起来。了解常见传染病,加强防范意识,做好防控措施,为我们的健康保驾护航,我们一起行动起来吧!



#01

流行性感冒

流行性感冒:简称“流感”,是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道传染病。引起流感季节性流行的病毒主要是甲型和乙型流感病毒。
1、 流感传播途径:流感患者和隐性感染者是主要传染源,传播途径以呼吸道的飞沫传播为主,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
2、流感的预防措施
(1)保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
(2)勤洗手:养成勤洗手的习惯,用肥皂或洗手液及流动水洗手。
(3)勤通风:定期开窗通风,做好通风与环境消毒等工作。
(4)避免与患者直接接触:尽量避免去人群聚集场所。在环境密闭、通风不良等场所与他人近距离接触时,应正确佩戴口罩。



#02

诺如病毒


诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一,秋冬季节高发,传染性强,传播途径包括人传人、经食物和经水传播。

1.主要症状:最常见症状为呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数病例为轻症,发病后2-3天即可康复。

2.诺如病毒的传播途径有哪些?

可以通过摄入污染的食物、水,接触病人排泄物或呕吐物,接触污染的手、物品或用具,接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。

3.诺如病毒预防措施

(1) 注意饮食、饮水卫生,尽量吃熟食,吃水果要清洗、削皮,饮用开水或未开封的预包装水、饮料。

(2) 勤洗手,尤其是饭前便后,减少到人群聚集的地方,保持空气流通。

(3) 出现呕吐、腹泻等肠胃症状,应尽早到医院就诊。隔离至症状消失后三天。



#03

流行性腮腺炎


流行性腮腺炎:是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病,俗称“痄腮”“大嘴巴”。主要临床表现包括腮腺肿大、疼痛、发热等。肿痛一般以耳垂为中心,肿大的腮腺状如梨形或马蹄形,边缘不清,有触痛,张口、咀嚼时刺激唾液分泌,导致疼痛加剧。该病主要发生在儿童和青少年,感染后一般获较持久的免疫力。
传播途径:早期患者及隐形感染者均为传染源。病原体主要通过空气传播和飞沫传播,接触被唾液污染的衣服、食物、玩具等物品也可被传染。




#04

如何预防秋季传染病


学会科学洗手

学会科学洗手。在公共场所接触公共物品、接触动物或垃圾后都应及时洗手;平时养成每次餐前、便前便后、擤鼻涕和打喷嚏后的洗手习惯。掌握洗手方法,用流动水和肥皂(或洗手液)洗手,揉搓时间不少于15秒。

注意个人卫生

培养良好的个人卫生习惯。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔,不随地吐痰;避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品;

合理饮食和锻炼

合理饮食、加强锻炼,增强机体抵抗力。多饮水、多食新鲜蔬菜、水果和热熟食品,保证足够的营养;多参加体育锻炼,增强体质,保证规律的作息时间和充足的睡眠,增加机体免疫能力。

做好环境卫生

做好环境卫生。居室每天室内开窗通风至少三次,每次不少于30分钟,保持空气清新。要勤洗衣物,勤扫地、拖地保持地面干净卫生。



编辑 | 陆丹红

审核 | 林康康


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