3-6岁是幼儿身体正常发育和机能协调发展较为迅速的时期，合理、健康的饮食卫生习惯是幼儿健康成长的关键。良好的饮食卫生习惯不仅有益于幼儿身心健康成长，而且可以减少一些胃肠道疾病的发生。
初步形成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食、不边玩边吃。
1.教会幼儿正确使用勺子或者筷子吃饭，培养幼儿吃水果时要提前用清水洗干净。
2.培养幼儿对食物的兴趣，尽量做到丰富、营养，避免挑食、偏食。
陈鹤琴先生曾经说过：“凡是幼儿能够自己做的事情，你千万不要替代他做。”要培养幼儿的独立性，就要放手让幼儿自己动手，不仅能提高幼儿的生活自理能力和自我服务意识，同时对培养幼儿独立做事的品质有很大的促进作用。
（一）幼儿的学习与发展
“在帮助下能穿脱衣服或鞋袜；能将玩具和图书放回原处。”让幼儿做适度的家务对他们的成长有很多的好处，而善于做家务的幼儿往往也具有过人的能力优势。如果幼儿在做家务的时候，比其他幼儿做得更利索、更有条理、更高效，证明他在观察能力、学习能力以及逻辑思维方面具有明显的优势。
（二）小妙招
1.给予幼儿选择的权力，做力所能及的家务。爸爸妈妈应当根据幼儿的年龄特点和实际能力，和幼儿一起讨论并制定劳动计划。
2.教会相关的劳动技能，并有一些激励机制，如积累星星兑换愿望等。
3.和幼儿一起做家务，体验亲子劳动的幸福感。
要让幼儿喜欢看书，爱上阅读，首先要给幼儿选择合适的书籍。家长要为3-6岁的幼儿提供一些图画、故事书，幼儿阅读的时候家长也要参与进来，一起分享书里的故事，给幼儿讲解他们看不懂的地方，让幼儿体会阅读的乐趣。
（一）幼儿的学习与发展
“主动要求成人讲故事、读图书；喜欢跟读韵律感强的儿歌、童谣；根据画面说出图中有什么，发生了什么事等。”阅读能够有效地发展幼儿的想象力和逻辑性思维，培养幼儿的学习兴趣，增强他们的语言能力和协作能力，拓展幼儿的人生经验，受到人格熏陶，养成独立思考的能力。
（二）小妙招
1.每天晚上固定半小时和幼儿亲子阅读。
2.家长针对故事情节或内容，对幼儿进行提问，引发幼儿思考。
3.鼓励幼儿将自己熟悉的故事，讲给身边人听。
适当的运动对幼儿的骨骼发育有一定的帮助，阳光中的紫外线能促进幼儿对钙质的吸收。当幼儿心情不好的时候，适当地进行运动，对幼儿情绪抒发也有一定的好处。
（一）幼儿学习与发展
“喜欢参加体育活动。”
运动能使身高增加，肌肉发达；能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强；能预防疾病；促进智力发育；可塑造幼儿性格。
（二）小妙招
1.家长要与幼儿共同制定 “运动计划”，以幼儿感兴趣的方式进行运动，如接力赛、跳房子等。
2.开展“家庭运动会”，激发幼儿参与运动的兴趣。
幼儿要学会礼貌待人，做一个文明的小公民。
（一）幼儿学习与发展
“在成人的提醒下使用恰当的礼貌用语。”3-4岁的幼儿正处于一生中的敏感期，可塑性很大，是文明礼仪形成的关键期。因此，培养幼儿讲文明、懂礼貌的好习惯变得尤为重要。
（二）小妙招
1.家长可以和幼儿一起阅读相关绘本，学会使用礼貌用语。
2.家长以身作则，为幼儿树立榜样，鼓励幼儿做文明礼貌的好宝宝。
每天让幼儿早睡早起，保证幼儿充足的睡眠是幼儿身体发育的基础。
（一）幼儿学习与发展
“在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。”早睡早起有利于幼儿的身体发育和大脑发育，每日保证充足的睡眠，幼儿才能在白天更加专注地做事情。
（二）小妙招
1.帮助幼儿规定好睡眠的时间，定好小闹铃。
2.以安静的音乐为背景给幼儿读童话书。
3.热水洗澡，喝温牛奶。
亲爱的家长们，让我们一起行动起来，捕捉一个好习惯养成契机，让孩子们的生活有妙趣、有成长。
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