如果把人的大脑比作田地
那么脑血管就相当于灌溉渠道
用久了难免会出现一些问题
如破裂、堵塞
也就是脑中风
脑中风往往突然发生
一旦发生
可能会对脑部造成极大伤害
最为严重的后果就是夺去患者的生命
这种病在老年人中比较常见
但随着生活方式的改变
脑中风目前已呈年轻化趋势
那么脑中风具体指的是什么呢？
如何发现和预防呢？
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什么是脑中风？
脑中风也叫脑卒中，是一种急性脑循环障碍迅速导致局限性或弥漫性脑功能损伤的疾病。临床上分为出血性脑中风（脑出血）和缺血性脑中风（脑梗死），而脑梗死的发病率高于脑出血。
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如何识别脑出血和脑梗死？
脑出血
指非外伤性脑实质内的自发性出血，80%以上由高血压性脑内细小动脉病变引起。简单来说，脑出血就是脑血管“爆”开了，占全部脑中风的20%—30%，急性期病死率高达30%—40%，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
特别提醒
丘脑出血是脑出血的一种，丘脑是脑出血的常见部位，患者通常会出现剧烈头痛、恶心等症状，甚至会出现口角歪斜、肢体偏瘫等症状。
指由脑部血液供应障碍引起的局部脑组织缺血、缺氧所致的脑组织坏死。简单来说，脑梗死就是脑血管被堵住了。在脑中风患者中，脑梗死的病发率最高，占全部脑中风的60%~70%。
特别提醒
脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等。脑梗死作为一种突发性脑部疾病，可发生于任何年龄段，损害程度因受损血管所在部位和血管供应组织面积大小而异。
脑中风具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及治愈率低的特点。可以说，一旦得了脑中风，患者的预后很不理想，很多人原本平静的生活会被彻底打乱。
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如何判断是否发生了脑中风
脑中风是急症，患者越早得到治疗，后期恢复就越好。因此，为患者争取宝贵的救治时间就显得尤为重要，这就要求我们能快速识别脑中风的早期症状，可以参考“FAST”原则进行识别。
脑中风的FAST原则
F：Face（面部）
患者是否出现一侧面部下坠、口角歪斜？
患者能否做出对称的微笑表情？
A：Arms（手臂）
患者是否出现一侧肢体软弱无力？
患者的两只手臂是否都能抬起？
S：Speech（言语）
患者是否出现言语不清？
T：Time（时间）
如果家属或周围人察觉到患者表现为上述任何一种症状，那么就意味着患者可能已经发生了脑中风，需要抓紧时间拨打120急救电话。
特别提醒
出现下列症状时也应当心！
1
头痛头晕
常常位于发病一侧的头部，如颅内压增高时疼痛可发展到整个头部，头晕则与疼痛伴发。
2
呕吐
大约一半的患者会发生呕吐现象，可能与患病时颅内压增高，眩晕发作，脑膜受到血液刺激有关。
3
眼部症状
瞳孔不等大，常发生于颅内压增高的脑疝患者，还可以表现为偏盲、视物模糊、眼球活动障碍等。
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当心脑中风6个高发时刻！
在生活中，脑中风也常被称为“最快杀手”，发生往往就在一瞬间，而且各个年龄段都可能发生！尤其是那些看似健康的老年人，可能会在短短几分钟之内出现颅内出血状况，如不立即采取措施进行救治，严重时甚至会造成生命危险。因此，这6个高发时刻需要当心！
1.情绪过度兴奋时；
2. 从暖和房间突然到寒冷空间时；
3. 上厕所用力时；
4. 职场压力过大或过劳时；
5. 冬天洗澡时；
6. 夏天运动大量出汗时。“
如何预防脑中风？
近年来，由于生活方式的改变，高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖和体力活动减少等成为促发脑中风的危险因素。具有上述危险因素的患者往往平时无明显不适，因此对脑中风的危害常估计不足，对预防不够重视。那么，应该如何预防脑中风呢？
积极防治基础疾病
积极防治心脏病，如心律失常、充血性心力衰竭等，及糖尿病，高脂血症等。因为高脂血症和糖尿病也是引起动脉粥样硬化的一种危险因素，也需要积极的服药控制，把指标控制在合理的范围内。
及时补充水分
夏季注意及时补充水分，少喝果汁、可乐以及雪碧等汽水，特别是冷饮，以免糖分以及电解质摄入过多而影响肠胃，导致消化不良。适量饮用凉白开水，以达到消暑降温的效果。
多吃蔬菜水果
夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们含水量较高。另外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有助于降低血压、保护血管。
室内温度别太低
26℃是人体感觉舒适的温度，夏季室内外温差不宜过大。经常在不同温度的区域出入，忽冷忽热对血管非常不利，容易诱发心脑血管疾病。
保持适量运动
适量的运动有利于健康，但要避免高温时进行户外活动。
保持良好的生活习惯
低盐低脂饮食，控制体重，适当运动，戒烟限酒，避免情绪激动熬夜、过度劳累、便秘等。
切忌暴怒、爆喜，一定要保持情绪的平稳，因为情绪的过度波动会导致血压的急剧升高，易引发脑出血的发生。
除此之外，还要保持大便的通畅，因为有时候用力大便、剧烈咳嗽，都有可能引发脑出血的发生。
在饮食方面要注意少盐、清淡饮食，多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜等。
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注意脑中风紧急救治的黄金6小时！
脑中风患者的抢救时间就如同黄金一样珍贵，及早发现，及早治疗，对恢复有很大的帮助，一般在6个小时之内进行有效的救治，会使患者的致死、致残率大大下降。如果怀疑患者出现了脑出血，应当立即拨打急救电话，第一时间送患者至医院急救。
特别提醒
在急救车到达现场之前，可以实施一些简单措施帮助抢救：
1.记录患者的发病时间，观察患者的病情变化，还可为患者做一些简单的检查，如通过呼唤患者以判断其意识是否清醒。
2.切记此时不要随意搬动患者。
3.让患者处于平卧位，同时控制患者情绪，及时清理患者口鼻中的呕吐物、分泌物、义齿等异物。预防恶心、呕吐等症状出现，并保持呼吸道通畅。
4.对于呕吐或昏迷的患者，应保持侧卧位，以防窒息，不要垫高患者的头部。
5.监测血压变化，血压较高的患者可以舌下含服降压药降低血压，预防血肿进一步扩大。
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