白露是二十四节气中的第十五个节气，通常出现在公历的9月7-9日之间。在这一节气中，阴气逐渐增重，露水凝结而成白色露珠，因此得名“白露”，同时白露标志着秋季的正式到来。
节气特点：
历史上的白露：
白露节气应该注意什么：
1.调整饮食：随着天气转凉，应增加一些温补性食物，以增强身体的抵抗力。同时，应减少冷饮和生冷食物的摄入，以防脾胃受寒，导致腹泻。
2.增减衣物：白露时节早晚温差较大，应注意及时增减衣物，保证身体温度平衡，避免受凉感冒。
3.保持室内通风：秋季为感冒多发季节，虽然天气转凉，但仍需保持室内空气流通，预防呼吸道疾病。
4.加强锻炼：适度的户外运动可以增强体质，但应避免在早晨和晚上气温较低时进行剧烈运动。
5.注意皮肤保湿：秋季空气干燥，皮肤容易失水，应适当使用保湿产品，保持皮肤湿润。
总之，白露是一个充满诗意的节气，它预示着秋天的到来。但是同学们要注意气温，适当调整衣物，适时调整生活作息，以健康的生活状态迎接秋季的到来。
撰稿|臧国旭
排版|韩智慧
审核|田镜伊
