文章 | 摘自《亲密关系》 编辑 | Avis
晨源空间读书营——《亲密关系》11月11日开营
（每周二、周五开课共12节，费用199元）
我发现：
有八个重要的问题能引导我们做出真正有效的沟通。
我用问题的形式来表达，因为问题能让我们搜索自己的灵魂，去找答案，而指示方向却往往会让人公式化。
经验让我明白，真正的亲密关系是没有公式可循的。
不管是亲密关系的快乐，或生活上其他的快乐，都依赖我们每时每刻的应对方式来决定。
我们来看看有效沟通的八个纲要问题:
⒈我想要什么?
⒉有没有什么误会要先澄清的?
⒊我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
⒋我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识?
⒌这种情绪是怎么来的?
⒍我该怎么回应这种情绪?
⒎情绪背后有哪些感觉?
⒐我能不能用爱来回应这种感觉?
当我诚实回答这些问题的时候，我的亲密关系问题就迎刃而解了。
另外，我还发现，与亲密关系无关的问题，也能借由跟伴侣沟通的方式而得到解决。
我想要什么？这应该是进行沟通时最重要的问题。
对我而言，最大的挑战就是要一直专注在沟通的主要目的上。
只要其中任何一方能集中心力来结束权力斗争，就能很快找到恢复和谐的方法。
所以，只要在心中确定目标，要达到和谐、双赢的结果，并且尽全力去达成这个定能成功。
其实，每个冲突都有完美、双赢的解决方案。
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