-用不同心态看问题-
- Part 01 -
"空船效应”本质上是心态问题。
当你在专注地做一件事情时，如果有人从背后打扰你，你不免会感到十分气愤。但当你回头发现他是个孩子，你可能会想“算了，他还是个孩子”，就没那么生气了。
许多人在面对令人不悦的事情时，往往会抱怨：“怎么我又这么倒霉？这种事情怎么总是发生在我的身上？”
越陷入这种想法，
心情越容易变的糟糕。
- Part 02 -
避免空船效应的关键在于保持内心的平静。无论外界环境如何变化，我们都应该学会调整自己的心态，保持内心的平和。
放下执念很多时候，我们的痛苦和因扰都来自于对事物的执念。只有学会放下，才能让自己的内心变得更加宽广和宁静。
与他人分享自己的经验和感悟，不仅可以帮助他人，也能让自己更好地理解和应对类似的情况。
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- Part 03 -
与他人分享自己的经验和感悟，不仅可以帮助他人，也能让自己更好地理解和应对类似的情况。拥有积极的心态就像拥有一把万能钥匙，可以打开生活中的每一扇门。
你的情绪10%取决于这件事情，而90％取决于你的心态。
情绪如同一把双刃剑，它既可以激励我们前进，也可能让我们陷入困境。关键在于如何掌控它。宽容他人的过错，就是给自己的心灵解绑；与过去和解，才能拥抱更美好的未来。
供稿：郁见开心·大学生心理健康在线平台教育工作室
心灵花开·心理健康互助会
排版：刘艺潼 谢璐霜
文字：刘艺潼 孙榕蔓
图片：刘艺潼 秦依菲
责编：陈晓艺
审核：罗文萍 王寒
