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维生素D,一般可从饮食中获取,或在阳光中的紫外线照射皮肤时由身体产生。研究表明,维生素D不仅能维持人体骨骼和肌肉骨骼健康,在帮助我们抵御感染和癌症方面同样具有重要作用。
为了预防和治疗维生素D缺乏症,通常建议进行规律的体育运动、适当晒太阳以及建立健康的饮食习惯。研究学者普遍认为,生物年龄比实足年龄更能代表一个人的衰老状态。但目前缺乏针对运动和维生素D对人体衰老和独立和联合作用的研究,这也是该项研究开展的重要原因。
2024年7月,首都医科大学的学者用NHANES数据库,在期刊《Redox Biology》(医学一区top,IF=10.7)发表题为:“Synergistic impact of 25-hydroxyvitamin D concentrations and physical activity on delaying aging”的研究论文,旨在探究血清25-羟基维生素D [25(OH)D]浓度和体力活动(PA)状态与衰老表型年龄(PhenoAge)的独立和联合关联。
研究结果显示,高水平的25(OH)D水平和运动与较低的生物衰老风险相关,二者结合,显示出更强的保护作用,在减缓衰老过程方面具有协同作用,尤其是对于中青年人,研究强调了户外运动在减缓衰老过程中的重要性。
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使用表型衰老加速指标进行分析
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