按摩方式：以关元穴为中心，手掌掌心绕圈按揉，每次5分钟左右。作用：冬季食补容易产生积食、食欲不振的情况，按摩此穴可改善肠胃功能，促进消化，活跃肾气，补虚益损。按摩方式：拇指或食指指腹点、按、揉涌泉穴，100次左右最佳，双脚交替，可配合早晚揉搓脚心1次，效果更佳。作用：涌泉穴是肾经的首穴，可补肾强身、养肾安眠、令人活力充沛、行走有力。在这深冬到来之时，将最温暖的问候送给最牵挂的人，愿你们天天拥有好心情，四季都有好身体。请收好这份小雪养生秘诀，让我们一起顺应时节，养护身心，为来年身体康健打下夯实的基础。-版权说明--
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