健康素养66条
为了适应和满足当前公众日益增长的健康需求，2024年5月国家卫生健康委修订并发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）。一起来学习新版“健康素养66条”，提升健康知识和技能，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！
第17条
关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者要做好自我健康管理。
第18条
关注肺功能，控制慢阻肺危险因素，慢阻肺患者要做好自我健康管理。
早期慢阻肺患者
没有明显的症状，随病情进展症状日益显著；
疾病早期
咳嗽、咳痰症状通常在疾病早期出现；
疾病后期
后期则以呼吸困难、气短、喘憋为主要表现。
第19条
积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。
身体浅表部位出现异常肿块； 体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大； 身体出现异常感觉，如哽咽感、疼痛等； 皮肤或黏膜出现经久不愈的溃疡； 持续性消化不良和食欲减退； 大便习惯及性状改变或大便带血； 持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血；听力异常，鼻血，头痛； 阴道异常出血，特别是接触性出血； 无痛性血尿，排尿不畅； 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
第20条
预防骨质疏松症，促进骨骼健康。
骨骼有支撑、保护、造血和运动等功能，骨骼健康是维持人体健康和机体活力的重要因素。骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加和易发生骨折为特征的全身性骨病。
骨质疏松症的防治应贯穿生命全过程。青少年期、成年期和老年期都要关注骨骼健康，改善骨骼生长发育，达到理想峰值骨量，减少骨丢失，避免发生骨折。
饮食习惯与钙吸收密切相关，选择富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。
来源：国家疾控局
