南外实验学校
第12周营养食谱
#2024年11月25日-11月30日#
11月25日（星期一）
早餐
酸菜肉片汤面
鲜肉抄手、姜鸭面
芽菜肉包、花卷
绿豆粥
鸡蛋
午餐
蒜苗回锅肉
豆腐泡烧鸡
白油茄条
家常土豆
晚餐
干锅鸭块
尖椒肉片
红烧粉条
炝炒莲花白
刀削面
夜宵
酸菜肉片汤面
姜鸭面
11月26日（星期二）
早餐
红烧牛肉
辣鸡面、鲜肉抄手
豆沙包、花卷
白米粥
鸡蛋
午餐
干锅土豆排骨
火锅鸭
蒸水蛋
臊子粉条
晚餐
青椒肉丝
香辣鸡块
清炒土豆丝
蒜蓉油麦菜
刀削面
夜宵
红烧牛肉
辣鸡面
11月27日（星期三）
早餐
香菇炖鸡面
姜鸭面、鲜肉抄手
芽菜肉包、馒头
绿豆粥
鸡蛋
午餐
火锅芋儿鸡
三鲜肉片
麻婆豆腐
清炒莲花白
晚餐
平菇烩肉片
青笋肉丝
三鲜粉条
清炒土豆丝
刀削面
夜宵
香菇炖鸡面
姜鸭面
11月28日（星期四）
早餐
红油臊子面
姜鸭面、鲜肉抄手
鲜肉包、花卷
蔬菜粥
鸡蛋
午餐
芋儿红烧肉丸
麻辣鸡块
蒸水蛋
清炒南瓜丝
晚餐
木耳肉片
干锅鸭
青椒土豆片
白水茄子
刀削面
夜宵
红油臊子面
姜鸭面
11月29日（星期五）
早餐
木耳排骨面
芽菜肉包、鲜肉抄手
花卷
红薯粥
鸡蛋
午餐
蒜苔肉丝
青笋红烧肉
家常豆腐
红烧茄子
晚餐
香菇炖鸡
双椒肉片
红烧土豆
清炒白菜
刀削面
夜宵
木耳排骨面
辣鸡面
11月30日（星期六）
早餐
红烧牛肉
辣鸡面、鲜肉抄手
糖包子、花卷
白米粥
鸡蛋
编辑：李雪 审核：蒋廷宇 签发：廖雄
