呵护心灵健康
助力生命成长
盘龙四小2024年心理健康教育宣传月系列活动
为进一步落实关爱青少年生命健康安全教育，开展阳光心理“润心”行动，推动学校心理健康教育的发展，营造健康、和谐的校园文化氛围，根据上级要求和工作安排，盘龙四小近期开展了心理健康教育宣传月活动，本次活动主题为：呵护心灵健康，助力生命成长。围绕活动主题，学校开展了一系列丰富多彩的教育活动。
一、启动仪式
明确任务
周一的早晨学校举行了心理健康教育宣传月的启动仪式。大队辅导员于逸宣读了心理健康教育宣传月活动方案，他希望同学们端正人生态度、正确认识自己、和谐人际关系，具有良好的个性和统一的人格。生活和学习中要做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，开朗的性格，阳光的心态，积极进取，快乐向前。
二、心委培训
朋辈引领
为了加强心理健康教育，发挥心理委员的预警、调解和沟通能力，德育中心王老师对学校心理委员开展了团辅活动与专题培训。她指出，心理委员（哨兵）是各班推荐的学习认真、乐于助人的优秀学生，在班级是正确行为的“示范者”，是心理知识的“宣传员”，是师生沟通的“联络员”，是班级预警情况的“排雷兵”，是特殊关注同学心灵的“支持者”。
三、心随影动
护航成长
学校组织学生们观看《头脑特工队》、《心灵之旅》等相关主题心理系列电影，学们通观影活动可以得到情感的释放，在影片中寻找自己的影子，感受影片中满满的正能量，用心体会电影中每一个温暖的细节并拨开心中的迷雾，让心充满阳光。
四、主题班会
心灵对话
我校各班级精心筹备了一场以“共建共治共享 同心健心安心”为主题的班会活动，班主任们首先向同学们介绍了世界精神卫生日的由来和意义，强调了心理健康在现代社会中的重要性。他们指出，精神健康是全面健康的重要组成部分，不仅关系到个人的学习、工作和生活，更与社会的和谐稳定息息相关。
紧接着，班主任们化身为知识的引路人，带领同学们踏入了心理健康的广阔天地。从心理健康的基本定义，到常见心理问题的识别与应对，再到如何通过积极的生活方式和有效的心理技巧来维护心理健康，班主任们精心设计的讲解和互动环节，让原本晦涩难懂的心理学术语变得生动有趣，激发了同学们浓厚的学习兴趣。
五、心理示范课
感受赞美的魔力
在心理健康示范课《你会赞美吗》活动中，潘琼老师先通课桌舞的热身活动，放松孩子的身心；紧接着，让孩子通过视频感悟赞美的魅力、温暖与力量；然后，通过心理小剧场，让学生通过思考获得赞美的技巧——态度真诚、内容真实；体验赞美环节，让学生进一步掌握赞美的技巧，学会用合适的语言去赞美身边的人。最后，通过完善班级夸夸树使温情在班级中默默流淌。
六、心理健康讲座
拥抱阳光心态
学校召开了“阳光心灵，美好生活”心理健康专题讲座。这不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的启航。
保持阳光心态是人们快乐生活、愉快工作、和谐人际的心理基础。王老师用易于理解的语言讲解了塑造阳光心态的方法，并提醒同学们，在遇到困难时，要用积极的心态面对生活中的挑战，鼓励同学们积极参与到“幸福行动”中。同学们纷纷表示要以阳光心态迎接每一天。
此次“阳光心灵，美好生活”心理健康专题讲座，不仅为同学们的心理健康搭建了一座桥梁，更让同学们在互动中学会了关爱、信任和成长。阳光心理，健康人生，愿每一位同学都能在阳光下茁壮成长，绽放出最灿烂的笑容。
七、心理团辅活动
释放心压力
曼陀罗绘画是心理分析学派重要的心理治疗技术，是一种最为有效而简单的心理调试方式。这种模式能够在满足学生安全感的前提下，自然而然地在绘画过程中通过表达性的方式让内心的对立面整合并重新建立起秩序和平衡。“曼陀罗”绘画具有缓解压力的作用，还能增强心理安全感。将曼陀罗绘画运用到心理课堂，有利于学生缓解焦虑、疏导情绪，释放压力，恢复内心平衡。
王老师首先介绍了曼陀罗绘画的由来、作用及绘制曼陀罗的步骤等相关知识，随后伴着轻柔的音乐，同学们逐渐沉静下来，跟随自己的内心感受，拿起不同颜色的画笔自由涂色，内心紧张焦虑的情绪随着笔尖自由流淌出来。同学们此刻放下心中的羁绊，专注于眼前的绘画，在涂色中探索自我，觉察自我，与自己的心灵对话，激活自己内在的力量。最后，每位同学给自己的曼陀罗绘画命名并写下自己的感受。还有不少同学分享了自己的作品和绘画过程中的感受。
通过彩绘曼陀罗活动，同学们体验了一种新的解压方法，同时这也是一次发现自我、探索自我的心灵之旅。同学们在绘画和色彩中寻找能量，缓解焦虑，释放压力，以更好地状态去迎接学习和生活中的挑战。
八、手执七彩笔
描绘“心”阳光
同学们纷纷拿起画笔，发挥创意，将心理健康的小知识、正能量故事以及自己对心理健康的理解，以图文并茂的形式展现出来。一幅幅色彩鲜艳、内容丰富的作品，不仅装饰了校园的每个角落，更成为了传递心理健康正能量的重要载体，让心理健康教育深入人心。
通过此次心理健康教育月的系列活动，提高了我校师生对心理健康教育的重视，促进了学生人格的健全发展，引导学生自觉学习心理健康知识，培养乐观、积极、向上的心态。帮助他们在以后的学习和生活中做到自尊自信、理性平和、阳光向上！在今后，学校将延续心理健康月所取得的优势成功，不断发掘心育特色活动，力争取得更好效果。
图文|王宇倩
初审|李爱岚
终审|魏兴业
