10月10日，南武中学为“板书设计大赛”获奖的新教师举行了颁奖仪式。此次比赛中，南武新生代教师们展示了出色的板书设计能力。在如今信息化教学工具广泛应用的课堂上，一块黑板和一支粉笔依然是教学的传统经典，赋予课堂更多的韵味和美感，增强了学生的专注度与学习体验。为我们的新教师点赞！
颁奖仪式结束后，正式进入《语言表达，形体训练》主题讲座。本次培训邀请了两位专家：华南农业大学服装表演专业的李老师负责形体训练，知名编导韩老师负责语言表达技巧的教学。两位老师通过讲解与实践相结合的方式，帮助新教师们提升课堂上的仪态与表达能力。
李老师首先为大家讲解了坐姿的重要性。她指出，无论是男教师还是女教师，在课堂或正式场合中，得体的坐姿能够帮助教师展现自信和专业。她分别为男、女教师示范了多种优雅且从容的坐姿。
接下来是站姿的训练。李老师强调，女教师可以通过丁字步巧妙地修饰腿部线条，让腿看起来更加修长；而男教师则建议保持脚与肩同宽，核心收紧，展现稳重、可靠的形象。
在讲解结束后，大家用一首歌的时间进行了站姿练习，李老师亲自走到台下，逐一为教师们纠正站姿，确保每位老师都能够掌握正确的姿态，展示最佳的体型和仪态。趣味满满的互动环节不仅让大家掌握了理论知识，还增加了实践的体验感，教师们纷纷表示受益匪浅。
从李老师那里，让我们明白了“行走”其实也是一种礼仪。通过观察绕课室行走的老师们的仪态，帮助我们寻找自身行走的问题，如“肩膀要打开”。而对于台下其他老师提出“高低肩怎么解决？”的问题，李老师给出了专业的建议，让我们都受益匪浅！
韩老师给我们讲授了爱护嗓子和科学发声的方法，帮助我们的声带缓解疲惫，有助于我们放松自己的嗓子。
首先是口部操，口部操的关键是“提打挺松”，韩老师不仅切身给我们解释和演示“提”“打”“挺”“松”是什么，让我们准确领悟到口部操的精髓。
此次是科学发声的方法——胸腹联合吸气。韩老师现场指导我们“慢呼慢吸”“快吸慢呼”“快吸快呼”“高中低音”等，让我们集体到感受“胸腹联合吸气”的奥妙。
在进行呼吸练习时还要注意我们的身体姿态，坐姿尽量保持头部居中、喉松鼻通、两肩放松脖子与下巴的角度要适中，上身略向前倾，小腹稍作收缩，挺胸，站姿则需要胸自然挺起，两肩下垂，小腹微收。呼吸训练完成后，紧接着，韩老师就用读绕口令的方式教我们如何进行发音练习。韩老师根据音标的相似程度，把绕口令分成了多组，例如边鼻音n l组，平翘舌音c ch s sh组，舌面音j q x组，双唇音b p m组等等，我们可以根据自己实际需求去做对应的绕口令练习。
此次培训讲座在互动体验的欢声笑语中结束了。感谢李老师和韩老师的精彩授课，让我们学会了许多关于形体和语言表达方面的知识，这些都是教师职业形象的重要组成部分，能让我们更好地展现自己的专业素养，让我们更有“老师味”。
撰稿
黄海荧、彭俊皓、杨昕堉
摄影
陈凤萍
校对
陈未来
审核
一审：黄赛飞
二审：陈碧宇
三审：曲文国
广州市南武中学
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