近年来
随着青少年心理健康问题凸显
学生心理健康
越来越成为社会关注的热点问题
近日
在宜良举行的
第三届青少年心理安全论坛上
多名专家现身说法
一同探讨学校、家庭、社会
在学生心理健康工作中的角色和责任
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中国人民公安大学教授
著名犯罪心理学及青少年心理学专家
李玫瑾
探讨青少年抑郁症产生的原因及建议。
现如今，越来越多的年轻人患上抑郁症，让很多家长很是担心。
中国人民公安大学教授、犯罪心理学及青少年心理学专家李玫瑾认为， 很多孩子出现了厌学之后的抑郁，包括网瘾，在心理学上叫替代行为。孩子面对一个他躲不开的事情又不能躲开，但他又不想面对的时候，要增加一个东西和那个东西阻隔开来，这就叫替代。
中国人民公安大学教授 著名犯罪心理学及青少年心理学专家 李玫瑾：“我认为很多心理疾病原因是不顾心理发育规律的养育和教育，也就是说如果这种养和这种教的方法就很容易让孩子出现心理上的疾病。所有得抑郁症的人都是因为小脑运动量不足，也就是说大脑和小脑兴奋意志不均衡的问题。”
李玫瑾表示，不让孩子输在起跑线上的想法并不妥当。最好的教育不是为了选拔，不是简单的重复训练。在孩子身体发育需要运动时不要刻意的让孩子去补课，而是应该发展孩子的周围神经系统。孩子小的时候要尽可能的带着他去玩，着重发展他的身体发育。
其次是培养孩子的教养，就是孩子社会行为规范的建立，包括生活卫生习惯、与人相处的方式、礼貌交流解决冲突的方式。此外， 无论父母还是老师，要培养孩子能够成为自律、耐挫折、讲规矩、亲社会的人。
在孩子青春期，最重要的是帮孩子认识自己的天赋及价值，扩展孩子的成长活动范围。
北京师范大学教授——张皓
以“两个病症”为切入口，分享家庭教育的感想与经验。
许多家长认为，教育孩子的方法中一定有讲道理，但道理怎么讲、讲多久才能达到好的效果呢？
北京师范大学教授张皓提出，在教育孩子的过程中常常会不小心患上“两个病症”。对于教育者来说，容易患上“过度说教症”，而对于接受教育的孩子或者说是学生来说，则可能对教育的说辞产生“消化不良症” 。
张皓教授认为，孩子的认知能力有限，过多地讲道理可能会让孩子产生抵触情绪，并且每个孩子都是独一无二的个体，应该根据他们的特点来制定相应的教育方案。教育孩子的过程中，除了不讲“无效的道理”，“正确的废话”也应该避免。
北京师范大学教授 张皓：“这种正确的废话是什么，把目标当措施，就是家长跟孩子说要考到多少名，这是目标，家长把那个目标当成措施给到孩子，于是出现了生活当中一堆正确的废话。还有就是家长跟孩子说性格要开放一些才好，那要让孩子怎么做，说了一堆正确的废话。”
专家认为，喋喋不休地说教是单向的。自说自话缺乏关注和反馈，可能打击孩子的自信，扼杀孩子的创造性。不管是老师还是家长，行动示范远胜于口头说教，都应学会倾听和沟通，充分尊重和鼓励孩子。
北京师范大学教授 张皓：“老师讲的道理就是要学生不懂的，道人之所不道，全天下都会讲的就不要讲了，反倒变成了唠叨、啰嗦。教育要说，但教育不等于说。”
北京大学教授——文东茅
如何避免出现“问题孩子”，有了问题又如何化解？
问题孩子，顾名思义是指在师长眼里有着各种不良行为、习性或坏毛病屡教不改的孩子，比如厌学、叛逆等等。对于这样的孩子，如果不对其进行有效地干预，可能导致孩子抑郁，甚至有的可能走上犯罪的不归路。
北大教授文东茅表示，不管是叛逆还是抑郁，各种各样的“问题孩子”几乎每个学校都会有，与成绩没有太大关系。
在专家看来，家庭教育的失误是导致问题孩子产生的首要原因。其次，社会教育的失效、学校教育的失当都可能造成孩子出现各种各样的问题。专家认为，对于孩子出现的各类问题需要“家”的化解，而这个“家”不仅仅是家庭，也包含了学校，需要家、校的共同努力。
北京大学教授 文东茅：“一个好的家庭里面可能问题就不出现了，如果出了问题再去治的话非常困难。所以我们现在不仅要建医院，去培养医生，去培养心理咨询老师，我们有没有可能多建一点运动场，多去培养一点体育老师，让人更健康，减少疾病的发生。我们也建议提倡每个家长，如果有可能的话每个月做两个小时的志愿者，做不到一个小时都行，哪怕一次也行。”
如何与孩子相处？如何进行教育和引导？文东茅表示，不管是家庭还是学校都需要学会宽容，宽容彼此的错误，能够有真爱、各自尽责、彼此合作、共同成长。
北京大学教授 文东茅：“让每个人都在成长，得到一种胜任感，那这种归属感、价值感、胜任感都是幸福的源泉，也是避免问题产生的原因。那么有这些‘家’的氛围的话，孤独、抑郁、焦躁、逆叛、厌学、霸凌这些问题，我觉得都可能在很大程度上得到化解。”
北京金融街润泽学校校长——刘长铭
家长该如何正确地调整自己的心态，科学有效地引导孩子找到自己的目标和方向？
孩子学习缺乏动力，厌学是困扰很多家长的难题。北京金融街润泽学校校长刘长铭认为，孩子厌学最重要的原因就是孩子在学习的过程中，缺乏幸福和快乐的体验。
所谓厌学的孩子，实际是不愿意家长逼着他学东西，孩子一定有他的兴趣，孩子天生是爱学习的。专家建议，孩子家长要做到不争不卷，不以分数论英雄，给出机会让孩子发现自己真正喜欢的事情，不管与考试、升学有没有关系。只要是很好的兴趣、是正常的特长，家长就应该鼓励孩子，允许孩子每天在这件事情上投入至少一个小时的学习。
北京金融街润泽学校 校长 刘长铭：“一个人一生所达到的高度，不是取决于一次跳多高，而是取决于在很长的一段时间，甚至一生中不断地沿着一个台阶往上攀升的过程。”
刘长铭认为，如果一个学生在学习的过程中信心不断提升、态度不断转变、精神不断振奋、兴趣得到激发、动力得到增强、特长得到发展、眼界得到开阔、目标更加明确，甚至形成了坚定的信仰和未来的人生方向。通过这样的学习所得到的才是真正的智慧，也增加的是孩子的价值。
北京金融街润泽学校 校长 刘长铭：“怎么才能够获得幸福，我把它归结为12个字两句话，‘过平静的生活，做喜爱的事情‘。首先要获得平静的内心，这需要进行长期的修炼，孩子不喜欢被逼迫学习、被灌输学习、被督促学习、被监督学习。我觉得真正成功的教育是让学生感到快乐的教育，一定是顺应孩子天性的教育。”
心理健康
是孩子们成长的阳光之路
希望家庭、学校、社会
都能更加关注孩子的心理健康
培养积极向上的心态和行为习惯
