铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称。
铁皮石斛具有改善和提升五脏六腑的功能，由石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分、对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成的“天然复方”，被称为药材界的“软黄金”。铁皮石斛粉冲水喝，有很多惊人养生功效，懂的人都在喝！
充足的睡眠对于人体来说是很重要的，如果睡眠不足的话会有很多大危害，偶尔睡眠不足、长期睡眠不足都会渐渐的产生以下等危害。
功效：失眠的人一般是体内阴气不足，睡前喝杯铁皮石斛水，可以促进睡眠，提高失眠质量。铁皮石斛通过滋阴补虚，对治疗顽固性失眠效果非常明显。铁皮石斛对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
案例：网友评论如铁皮石斛鲜条效果也是真的不错，以前经常失眠多梦，吃了一段时间之后失眠没有了。
改善时长：坚持喝石斛15天-30天后，会变得入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒、反应敏捷。
长期熬夜，长期睡眠不足，会引起白天注意力不集中，表现为反应迟钝、记忆力下降等，可能会影响工作或学习效率等。
长期熬夜，人体无法保证充足的休息，还可能引起机体免疫力下降，容易出现上呼吸道感染等疾病。
如果长期熬夜，引起持续睡眠不足，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，导致血压升高，会危害身体健康。
睡眠的不足会使人神疲乏力、心情忧虑焦急，大脑得不到充分的休息导致过度疲劳没有精力、导致思维缓慢、影响大脑思维和判断能力、使人变待焦虑烦躁，处理问题失去耐心同时影响人的记忆能力。长期的睡眠不足还会影响人体的健康，脑力无法得到充分恢复、会导致精神疲惫，久而久之还会出现焦虑抑郁情绪，体力无法恢复、出现肢体乏力、头晕、头痛、食欲下降等表现。 那如何才能弥补哪些危害导致的睡眠不足呢？又怎样补充回来哪些乏力食欲下降的问题呢？
铁皮石斛就是今天所有问题的医生！
明代著名的医学家张景岳在《景岳全书·卷十八·不寐》中记载：“盖寐本乎明，神其主也，神安则寐，神不安则不寐”意思就是说，心能藏神，心神安定，人就能正常的睡眠，如果心神不宁，则就不能或很难入睡。
中医理论还认为，不管是心脏本身有病，或者是脾脏、肾脏、肝脏和胃有病，都能够导致失眠。
中医历来讲究阴阳平衡，但是五脏六腑的病症最容易引起人体的阴阳平衡，造成人体阴虚火旺的症状，阴虚火旺又会诱发失眠、多梦。
日常生活中人“上火”一般都会出现口渴、咽干、口舌糜烂，往往还伴有心烦、心悸、手足心发热，盗汗等症状。
中医诊断可见舌质红、少苔、脉象细微等“上火”的症状，而阴虚火旺的失眠患者，除了有难以入眠，早醒、多梦、噩梦、似睡非睡或通宵难眠等症状外还伴随着上述的“上火”症状，很容易让人误认为仅仅是上火。
对于失眠，中医有着独特的解决方法，中医认为长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢火动导致的失眠的根本原因在于阴虚火旺，所以滋阴降虚火是解决失眠的根本之道。
中医对待睡眠质量差的，要侧重在补阴，大多数的滋阴药材并不能滋补五脏之阴，而铁皮石斛却具有这样的功效。
铁皮石斛被道家誉为“中华九大仙草”之首，是“滋阴圣品”，具有神奇的滋阴降虚火功能，对改善失眠效果非常明显，而且能在根本上解决失眠问题。中医对失眠有着很细致的划分，这种细致的划分，使得中医能在治疗失眠时做到对症下药，合理运用铁皮石斛来改善睡眠。
五脏虚弱劳损导致失眠。要克服失眠，必须从根本上解决五脏劳损问题。铁皮石斛正具有“补五脏虚劳”神奇功效，临床实验表明，铁皮石斛通过滋阴补虚，对治疗顽固性失眠效果非常明显。可以说，正是中医神奇地发现，才让铁皮石斛从深山里走出来，为现代人的失眠症状进行彻底地根治，还都市人一个安慰的好觉，好让都市人能从沉重的压力中解放出来。
备注：图文部分来源于网络，调理保健仅作参考，该品不可代替药物，建议遵医嘱，如需转发本文，请注明出处。
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