自主的力量:千金难买“我愿意”

情感   心灵鸡汤   2024-08-31 18:18   广东  


作者|田青青


1


10多年前,朋友给我介绍了一份在当时看来很高薪的工作。


入职前,我摩拳擦掌地盘算着怎么融入新环境、如何快速地展现自己的才能,但正式上班后却发现情况跟我预想的很不一样。


老板是一个很随性又很强势的人,主意多变,控制欲强。大到技术设计,小到邮件措辞,都必须由他全程主导。他甚至还让我换了个新的英文名字——就因为我原来的名字不好记。


更要命的是,我们的意见常常相左。


比如,当工厂生产出状况的时候,老板会“报喜不报忧”,等客人发现问题了再来找补解释,他认为这样是在维护客人对我们的“信任”。


而我却觉得刻意隐瞒会导致更大的失信风险,所以更倾向于将问题透明化。尤其是不能按时交货的时候,提前把我们遇到的困难和解决预案告诉客人,可以让客人心中有数,万一生产延迟,他们也好提前做足商品上架延期的准备。


我没有办法说服老板,于是每天都不得不做许多违心的事情:明明原材料还没入仓,我却要在邮件上打出“昨日已生产200双鞋”“确保准时出货”之类的汇报。


这份工作让我觉得自己很没尊严。每天睁开眼,满脑子都是对上班的恐惧。有时候我觉得自己就像一个做了坏事无处窜逃的坏蛋,时刻担心自己的真面目被人揭穿。


我不断地给自己做心理建设:看在钱的面子上,再多坚持两天。


咬着牙一路给自己打气,我最终撑了四个月。这四个月,让我感觉熬了有四年那么久。


当时上班常走的那条路,还有在上班路上常听的那几首歌,都成了我的心理阴影——只要熟悉的旋律响起,那种“可怕一天又开始了”的感觉就挥之不去。


2


以前总觉得上班是为了赚钱、赚钱是为了更好的生活。可后来想想,就算给我再多的钱,我也不愿意再次回到这四个月的状态里。


那种状态真不是一个“累”字可以形容,无力感远远超过了加班加点的辛苦。我感觉自己像一台被支配的机器,不知道下一秒会被人按下什么键。


我并不害怕具体的困难,因为我知道再大的困难都会有过去的一天。可是这种失去了方向的状态却让我无比恐惧,完全不知道哪一天是个尽头。


这是我踏入社会以来做过的最不开心的一份工作。也是经历了这难熬的四个月,我才发现我想从工作上得到的不仅仅是钱,更多的是通过这种方式来获得对生活的掌控感:笃定自己的价值,以及用工作所得来换取理想的生活。


有心理学研究表明:富人并不一定比穷人快乐,但是自主感较高的人一定比自主感较低的人快乐。财富与幸福有关联的唯一原因是,财富让人感觉对自己的生活多了更多的控制。(引用来源:《动机心理学》 爱德华·伯克利 & 梅莉沙·伯克利 著)


我没有体验过富人到底快不快乐。但我可以肯定的是,一份与自己价值观相匹配的工作,可以带来极大的幸福感。我后来换的工作并没有多高的薪水,却带给了我更多的快乐。


当然,并不是说钱不重要。如果一个人的基本生活需求无法得到保障,任何工作对于他来说都是被迫谋生,自然也无幸福感可言。


有自主权,才是一个人能感受到幸福的关键。


比如你心血来潮想整理书架,也许会一边听着歌一边把书籍分门别类,一个愉快的上午结束了,书架上的陈列变得井井有条,整洁程度甚至超过你的想象。


但如果你在正准备动工的时候听到一句话:“书架太乱了,应该整理了!”可能突然就不想动了,想让它再堆一堆;即使整理也是随便塞一塞,看上去差不多就好。


要做的事情没有什么区别,可“愿意”和“被迫”的区别很大。


任何事情都是如此,少了些“我愿意”,就会不堪重负。


3


自主需求是人的本能需求,它是一个人对“自由选择”的渴望。我们会本能地渴望更多地掌控自己的生活,所以当生活失去控制时,我们往往会感到害怕——并不是生活本身有多可怕,而是失去了对生活的掌控这件事很可怕。


如果我们感觉生活是可控的,未来的方向是可以预见的,自然会滋生出无比的勇气去克服一切困难。


只是生活往往并不像我们想象中那样简单,我们顶多只能在理想与现实之间寻找一种“平衡”:想要的生活与当下的生活在同一个方向,并没有背道而驰。


有几个小小的建议,或许能让你找到这种平衡的感觉:


1. 做自己认为对的事。


永远不要从事与自己价值观相违背的工作。选择做自己最喜欢的事情、最符合自己价值观的事情,潜力能得以最大程度的发挥,而我们也能更好地感觉到自己对生活的掌握。


2. 在“不愿意”中寻找一些“愿意”。


同样是学习,渴望成长的人必然比应付考试的人更能承受学习的苦;同样的工作,以精进为目标的人总会比被迫谋生的人更有冲劲。给自己一些合理的解释,提升做事的内在动机,可以减少负重感。


3. 以积极的心态面对未知。


如果必然要经历一些艰难,那就多想想自己将来会因此而蜕变成什么样。不喜欢眼下的工作,就把它当作成长路上的跳板,你最终会在这个跳板上训练出足够大的力量,跳到自己想要的高度。


4. 找到自己的精神“后花园”。


生活中的一些甜,可以消除另一些苦。一份业余的兴趣爱好可以在很大程度上抵消工作带给你的无奈感。


试着去主导自己的生活,而不是被它推着走。虽然生活不能一下子变好,但每一个小小的取舍都在朝你想要的生活靠近。

END

作者简介:

田青青,曾用笔名二次元猫小姐。已出版《你那么努力,为什么还是不成功》《告别平庸》。新书《向阳生长,不负此生》《莫小奇 追逐内在的太阳》全网热销中。


猫姐能量圈
向阳生长,不负此生。
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