俗话说:“男人爱美，女人爱俊。” 美丽会增加个人的魅力，也是众多青年男女的执着追求。但是您可知道，女人身上就有一条有助于美容的经络，它的名字叫三焦经。
人如果心里有闷气，血液就会被闷气所污染。血液一被污染， 就会流动缓慢，形成瘀血，人的脸色就会变得黯淡，像蒙有一层灰尘，严重的还会起斑。
（三焦经示意图）
三焦经经过肘尖附近，最后通到无名指，身体的两边都有。
它离肝比较近，而气又是从肝上生起的，所以，要想疏气解瘀，我们就应选三焦经来调节。
如果一个人经常生气，尤其是患有更年期综合征，那她的三焦经 从肘尖往下便会堵住，但主要是堵在肘尖这一块，轻轻一碰就很痛。年轻人相对来说痛点会少一些。
怎么调节呢?从肘尖开始，用大拇指开始点，先找痛点多的地方，痛点越多说明堵得越深，痛点越少则可能是刚堵。把痛点揉散了，拍开了，一个人的好多不适症状就没了，就这么简单。揉着揉着，您甚至会感觉郁结之气、委屈之气也逐渐消失了。
此外，三焦经的减肥效果很不错。现在，很多女士特别关心减肥， 这些人就不妨每天好好关注一下三焦经。
在中医的分类法里，三焦经是专门管内分泌失调的，而脸上长斑、脸色差、皮肤黯淡、长痘痘等现象都是内分泌失调的结果。一个人之所以内分泌失调，就是因为气血供应不畅，体内有瘀血排不出去。
三焦经就是人体的出气简，它上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛等很多妇科疾病都跟它的瘀滞、郁结有直接关系。这也是为什么常说百病生于气的原因。气在里面出不来，到处乱撞就形成了病，而当您把气散去，病也就没了。所以，您如果有什么气长期憋在心里发不出来，那就去打通三焦经吧。
调理三焦经时，您不要管上面有多少个穴位，叫什么名字，这些并不重要。您只要每天用拍痧掌从肩膀到肘到手腕依次拍下来，哪个地方痛就拍哪里，这些就是您所要寻找的穴位。而且，拍打穴位没有什么底线，您怎么拍都行。如果您还想在上面刮痧，那您就怎么顺手怎么来，不过最好是从上往 下，因为这样比较好刮。拔罐也一样， 都顺着力道来就没问题，也不会产生什么副作用。有的人压抑得太久了，- -敲经络就心里难受，直想哭，-哭，堵的地方也就松散开了。所以，有什么症状都没关系，让体内淤积的气发出来就好了。从这个角度来讲，经常哭的人也可以说是一个养生专家，因为他懂得把毒素及时释放出去。中医讲“肝开窍于目”，肝是和眼睛相通的，它里面有排泄物了，就通过眼泪排出来。所以，想要把肝里面的郁结之气一肝毒排出来，流泪是最好的释放方式。我们学习经络，不要只关注这个穴治咳嗽、那个穴管头痛什么的，而要在身体没病的时候就去关注它，千万不要临时抱佛脚。试想一下，当您心脏病发作的时候，您再去按揉，拍打那些跟心脏病有关的穴位，还会有用吗?恐怕那个时候，您连穴位都找不着，即使找着了也没劲拍了。具体到三焦经，您只要知道它是人体的排气简、美容经，生气的时候多拍拍它就行了。
阿强拍打法手法要领！
好多朋友喜欢问，这病拍哪儿，那病拍哪儿？我几乎每次都认真回答，后来发现效果不是很理想了。仔细思考，主要原因，不能正确理解拍打拉筋的核心理念，还有就是不懂拍打手法，方法，浅尝辄止。
今天具体和大家谈谈拍打具体怎么拍，拍打要领。其实用手拍和用拍子拍打要领几乎一致，拍子是模仿手的，相对省力，渗透力深，出痧快些，手的延伸。
阿强总结的拍打要领如下
第一条，全身放松，尤其是被拍打的部位要完全的放松，肌肉不要紧绷起来了，不然力量渗透不进去了。
第二条，专注，完全的专注于拍打，心如止水，最好进入忘我的境界，一心拍打，不要一边看电视，聊天等一边拍打，这样很容易走神，没有耐心了。
第三条，手腕发力，力度垂直均匀拍打到皮肤上，然后接触皮肤本身的反弹力，快速离开皮肤，再拍下去。对，力度是垂直打下去，而非压下去，语言不太容易表达清楚，大家经常犯的错误就是不是拍打，而是压打，有机缘可以参考体验营系统学习感受下了，语言局限性很大，因此有些核心的东西需要口传心授，手把手的学习是最快，也是最有效的学习放肆了，垂直打下去的力度，远比压下去的力度渗透力，同频共振要强很多了，出痧也快，调理疾病效果也好。
第四条，拍打的过程尽量快些，力度，频率均匀些。我一直提前高频快速拍打，疼痛感低，出痧快，效率高，容易忍受。
第五条，痧不是被“打”出来的，而是被“调”，被“吸”出来的。拍打得当，瞬间离开的皮肤的时候，手掌或者拍子在被拍皮肤上产生强大的吸力，把痧快速调出来了。古人用“调痧”来描述拍打、拍痧非常的确切，说出来拍打的一个核心要领了，把痧调出来。
第六条，拍打要克服惰性，有耐心，恒心，相信自己能好，这样才能够坚持下去了，收获健康和快乐。再好的方法，不坚持也没有用了。
大家看着很简单，真的领悟了并且运用到拍打实践中，不是一件容易的事情了，需要多体会，多实践，多分享。不断总结提高，提高自己拍打的效率和效果。帮助到自己以及家人解决健康问题。
俗话讲，身体病身病好治，心病难医好医。大部分人都是怀疑心、懒病太重了，拍几下看不到效果就不坚持了。病来如山倒，病去如抽丝。虽然拍打拉筋见效很快，对于慢性病也需要一个拍打过程了。尤其是患者接受需要一个循序渐进的过程，身体排毒，修复更需要时间了。拍打的核心理念在于，凡病皆为经络不通，打通经络即可治病。关注自己，好好活在当下，专注当下，体验人生，正确理解痛。拍打本身是建立在“通则不痛，痛着不通”的基础上。因此痛说明不通，於堵厉害，更需要认真拍打，疏通经络。若这时嫌疼不拍打疏通经络，以后发展成重病，后悔晚矣。
