太保家园|105岁长者在这解密“长寿秘诀”

汽车   2024-12-04 09:20   山东  


百岁老人李安澜爷爷,2023年以104岁高龄入住太保家园成都社区,是社区里的首位百岁长者。



如今,一年半时间过去,李爷爷在成都社区已成为一个“大明星”和“大忙人”。



李爷爷出生于上个世纪的战争岁月。年轻时,怀揣着“为中华崛起而读书”的理想考入四川大学。毕业后,面对祖国飘零的山河,毅然投笔从戎,成为了一员光荣的远征军,远赴缅甸参加抗日,为国家和人民捍卫着尊严与自由。战争胜利后,李爷爷投身于教育事业,他先后在四川大学和四川省教育厅任职,致力于培养出更多有追求、有独立思考能力的年轻一代。


▲1988年李爷爷(左1)组织郭沫若学术研讨会时与戈宝权、吴伯箫和郭女合影


自2024年10月起,油画《百寿图》公益展在太保家园成都社区展出,知名诚恳现实主义画家萧继东教授通过画笔和文字,娓娓道来100位百岁老人建设和见证新中国发展的沧海桑田。



作为太保家园成都社区首位百岁老人,李爷爷的传奇人生和独立精神,深深打动了萧继东教授。在太保家园成都社区三周年庆典活动上,萧继东教授将亲手绘制的李老肖像画赠送给李爷爷,表达对李爷爷勇敢人生、积极自立的敬意


▲原四川省副省长、四川大学老领导韩邦彦(二排中)见证赠礼


李爷爷开心地接受了这一艺术馈赠,称这是一份非常难得、珍贵的礼物



初入成都社区,李爷爷习惯独处,喜欢享受个人时光


随着时间的推移,在社区工作人员专业细致的照护下和引导下,李爷爷逐渐变成了一个“大忙人”,每日课程安排得丰富多彩,积极参与社区内各种文娱生活,享受和社区邻里相处互动的时光

▲李爷爷参加声乐课

▲李爷爷外出春游赏花

▲李爷爷参加趣味摘菜

▲参加绘画课程,愉快展示自己的绘画成果

▲李爷爷参加绘画疗愈课程

▲李爷爷参加朗诵课

▲社区照护师为李爷爷理发

▲李爷爷和社区居民午后聊天

▲爷爷和长辈们一起DIY冰糖葫芦,回忆童年的味道

▲社区工作人员为李爷爷拜年


李爷爷常讲:“活动活动,要活就要动。


初入成都社区,李爷爷一度有轻微贫血症状,肾功能也不太好,肌酐数据异常。为了改善李爷爷的身体状况,成都社区将李爷爷加入到社区「兰溪计划」之中——这是由成都社区推出的特色健康管理服务,通过为参与长者建立科学个性化的健康「处方单」,多学科团队有计划地从营养膳食搭配、科学身体锻炼、文娱活动保持身心愉悦,再辅以高科技疗愈设备等,对参与长者进行悉心照护,实现身体各项健康指标的改善


在社区专职健身教练的陪护下,李爷爷每周3-4天都会到社区健身房,坚持锻炼半个小时,在指导下进行专项力量锻炼,并积极沟通交流锻炼心得,享受运动的快乐。


▲李爷爷在健身教练陪同下进行专项力量训




▲李爷爷参加健身活动


经过「兰溪计划」饮食、锻炼、疗愈等多方面的调理,李爷爷以百岁高龄再一次创造了健康奇迹。不仅多项身体健康指标得到改善,展示出惊人的活力,更令人欣喜的是,李爷爷入住时的贫血症状逐渐消失,曾经因肾功能导致的肌酐数据异常也恢复正常


▲李爷爷的肺活量、优势手握力、二头肌弯举数据变化


在参与「兰溪计划」中的优异表现,让李爷爷被成都社区评为“冻龄之星



李爷爷一生追求自立,经历非凡,回首百年人生,不免感慨万千。在李爷爷亲自打理的房间里,整齐摆放的纪念照片展现着曾经的峥嵘岁月,案头上陈列着李爷爷的自传《百年回望》。



闲暇之余,李爷爷会翻阅重读自传,在字里行间里回顾自己波澜壮阔、精彩纷呈的一生,和社区的工作人员分享他得到的新的感悟和启发。


▲昔日的学生探望李爷爷


住在安宁祥和的太保家园成都社区里,当年的风云仍留在李爷爷心头,抗战胜利后作为教育工作者的使命感依然背负在肩上。李爷爷望着窗外新建成的温江科创中学,感慨如今的教育事业发展日新月异。


▲爷爷在凝望温江科创中学,展望思索教育未来


世纪长者李爷爷用自己的一生为我辈做出楷模,心火不灭,精神不熄,长者尚自强,我辈更需奋进。




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