瞭望|“新中式养生”圈粉Z世代
正
文
新中式养生缘何兴起
新中式养生的兴起，一方面是近些年来传统中医文化的复兴，中医文化渐渐走进人们的生活。在中医养生的过程中，人们不仅能得到生理上的健康。还能从中医文化中找到对传统文化的归属感，体会到中华优秀传统文化的独特魅力。同时，中医文化也在不断与时俱进，“新中式养生”也更加简便，更加符合当下快节奏的生活。通过另一方面，也得益于年轻人健康意识的觉醒。在快节奏的现代生活中，年轻人的健康问题越来越得到重视，更多年轻人开始审视自己的生活作息，来防治疾病和调理身体。而中医以“治未病”为长的特点，正与当代年轻人调理身体的理念不谋而合。当然，除了这两个方面互联网平台的推动也是不可或缺的一点。
新中式养生的意义
一方面，“新中式养生”的爆火有利于宣扬优秀中医文化，让传统中医文化在新时代迸发出新的火花。另一方面，从“Z世代”年轻人的方面来看，通过新中式养生，可以调整生活习惯，调理身体，改善健康状况。促成健康中国的建设。
小红的养生小tips
秋冬来临，小红也要跟上“新中式养生”的步伐，接下来就听一听小红关于养生的一些小tips吧。
秋季昼夜温差大，不要贪凉，要特别注重腰部颈部和脚部的保暖，多喝一些红枣桂圆茶等养生茶。
秋季感冒等疾病多发，要保证充足的睡眠，才能更好的提高免疫力。
古人言，笑一笑，十年少。保持积极向上的心态，也是养生的关键。
结语
文案|牛若丁
排版|杜熠佳
图片|来源于网络
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