现代舞
戏剧
排练
《美好的一天》(BUG)
作品
作品信息：
《美好的一天》(BUG)
在我出生之前，人们说，工作是快乐的，爱情是真实的，繁衍是必须的，未来是光明 的，我的父母相信了这个话，于是我哭着来到了这个世界，和所有的人类一 样。我因为父母的情欲而出生，然后因为出生而死亡，这中间的整个过程就是我的生活，没有人问过我原因，也没有人告诉过我答案，我最擅⻓的事情，就 是一蹶不振。我每天一觉醒来就是绝望，我想问，我每天必须要醒来吗?
对于生活带来的一切痛苦，只能原谅，因为只有原谅是幸福的。有时候是命运，有时候是决定，出生和死亡总会来临，我们只能让这一切变得轻松一点。
导演/编剧:谢宇
现场音乐:施宇净
舞者:
⻩勇兢 饰演 虫子
刘瑜褀 饰演 幽灵
徐均恺 饰演 爸爸
胡海晴 饰演 妈妈
陈雅琳 饰演 妹妹
李宇 饰演 爸爸
张妍 饰演 妈妈
张歌雨 饰演 妹妹
谢宇
编剧 导演 声音 视觉
介绍：
绍兴文理学院经济与管理学院
北京电影学院导演系进修班
导演、编剧、摄影师、多媒体
创作领域涵盖戏剧和电影
剧场作品：
《五号屠场》编剧、导演，阿那亚戏剧节未来戏剧showcase
《好狗百年》编剧、导演，乌镇戏剧节
《黎曼的宇宙》戏剧构作、多媒体导演，乌镇戏剧节
《先峰大厦里的卡夫卡》戏剧构作、多媒体导演，上海戏剧学院
《鸟山》编剧，深圳大湾区舞蹈周
《狂飙》实时拍摄，国家大剧院、日本世田谷区公共剧场
电影作品：
短片《小青龙》编剧、导演，入围金鸡百花电影节海峡两岸暨港澳青年短片季、欧洲青年电影节、泰国国际电影节等多个国内外电影节，获韩国国际短片电影节最佳编剧奖
短片《祈祷》摄影，入围世界民族电影节、罗马尼亚电影节，新加坡独立电影节最佳亚洲短片奖
长片《一日重现》摄影，入围中国独立影像展剧情长片竞赛单元
纪录片《盛世欢歌》导演，入围广州国际纪录片节金红棉奖
施宇净
现场音乐
介绍：
多乐器演奏和独立音乐创作者，热衷于探索声音与多元文化、艺术形式的结合，演奏风格涵盖古典、民族、世界音乐、自由即兴和实验音乐。擅长的乐器包括长笛、多种民族管乐、口弦琴、键盘、手碟等。
毕业于加拿大麦吉尔大学音乐系，主修古典长笛，师从蒙特利尔交响乐团首席长笛Timothy Hutchins及荷兰皇家音乐厅管弦乐团首席长笛Kersten McCall等。曾在荷兰、加拿大、美国、意大利、瑞士和印度等地演出。
对世界原生态音乐和少数民族音乐有浓厚兴趣。跟随内蒙古呼麦演唱家图娜拉学习呼麦，也掌握欧洲流派的泛音唱法。在意大利学习戈托夫斯基流派的戏剧表演和编导。
作为作曲以及声音设计师曾与中国，加拿大，法国，德国的青年舞蹈与马戏表演艺术家们合作。为2024年粤港澳大湾区舞蹈周谢欣所编导的素人舞剧作品《城市回响》作曲。
原著:卡夫卡、蒲松龄
当我们看到主人公化作一只虫子，在痛苦中挣扎，在绝望中求生，我们不禁会心生怜悯，也会深深地思考：这痛苦的根源究竟何在？它究竟是命运的安排，还是我们自己选择的結果？
BUG
人生如戏，戏如人生。我们每个人都扮演着不同的角色，经历着不同的命运。在漫漫人生长河中，我们难免会遭遇各种各样的苦难，但我们不能因此而放弃希望，而应该学会原谅，学会释怀。
出生与死亡，都是人生的必然规律，我们无法阻止它们的到来。但我们可以选择如何面对它们，如何让它们变得更加轻松、更加美好。
BUG
演出信息
MESSAGE
10月20日
两场演出
16:30
19:00
上海市松江区银都西路368号
松港工业区B栋203
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近期资讯
六合
2024年10月25日
重庆渝北区金渝大道
106-2号 旮旯剧场
编导及舞者
张妍 樊小芸 王少宇
张歌雨 刘瑜褀 李宇
徐均恺 黄勇兢
覃琳皓 胡海晴
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大师课
2024年
10月26日 - 10月28日
重庆渝北区金渝大道
106-2号 旮旯剧场
10.26 - 10.28
身体连接技术
这项“现代舞技术”是谢欣舞蹈剧场累积和开发的有效舞者身体训练与多元包容的概念“如水·连接·贯通”。让身体运动知觉被无缝细化，以及训练每一个身体部位都有独立运行并相互组接的能力。让运动过程充满更细的细节和更出其不意的转折，这也是谢欣舞蹈剧场训练的核心內容。
10.26 - 10.27
地面流动组合
地面流动组合（地面滚动，推动，滑动，地面连接，与核心肌群的练习。）
身体的质感切换
质感转换（意识开发，身体质感切换，松，紧，大，小，快，慢，停顿…）
10.26 - 10.28
波浪流动练习
我们会通过Wave练习，选取身体中不同的点到点，其中包括身体隔断，持续Wave和爆破点。并且通过Wave流动、移动起来，找到上中下360度的空间。
波浪流动组合
通过具有弹性与循环和爆破点的音乐，做一段组合，通过组合的方式，可以在限制中找到属于自己的身体自由。
群舞即兴
群舞即兴中不显著个人表现，但和每个人息息相关。与身边人相关、空间相关、指令相关、真实感受相关。在此课程中指令与动作持续进行。会利用第一节课内容进行叠加，进化。
10.26 - 10.28
身体意识与想象
舞蹈可以是自然而本能的表现。”通过自然流露或趣味性的身体训练，学会运用控制力、灵活性、重心转换，让身体、心灵和大脑产生更深的共鸣。你拥有用身体自由表达的能力！
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谢欣舞蹈剧场
Xiexin Dance Theatre[dance movement research]
无限可能·动作研究
