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余人老师 第1228篇文章
对于男性功能正常的男士而言，“夜间勃起” 是较为常见的生理现象！所谓 “夜间勃起”，指的是男性在熟睡之际，不受自主控制地出现勃起状态，这在正常男性群体中普遍存在。勃起的频次会因年龄差异、身体素质以及性功能状况的不同而有所变化。 通常来讲，处于青春期的男性，每晚平均会有 6 次左右的勃起，每次持续时长大概在 20 - 30 分钟；青壮年男性平均每晚勃起 4 次上下；即便是 65 岁以上身体硬朗的老人，每晚加起来通常也仍能有 1 - 1.5 小时的勃起总时长。![]()
夜间熟睡时，男性生理上的自然勃起，就像是在 “充电”！
有相关研究表明，当男性处于勃起状态时，其海绵体内的氧张力能够达到疲软状态下的 3 到 4 倍之多。而这种高氧张力环境，对于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢极为有利，能够有效助力男性性功能的正常恢复。所以，男科医生们常常很形象地把这一过程比喻为 “给男性生理‘充电’”。睡眠状况良好的男性，如果每晚都能拥有数次这样的 “充电” 契机，那么其性功能便能维持在一个良好的状态。可要是一个人睡眠时间少，或者睡眠质量不佳，那些有利于 “充电” 的夜间勃起现象就的会很少出现，甚至根本不出现。如此一来，不难推断，这些男性的勃起功能必然会随着时间推移逐渐下滑。在临床诊断过程中，我们常常能发现这样一个规律：一旦男性出现性功能下降、障碍等问题，其夜间勃起的次数就会明显减少，甚至彻底消失。可以说，夜间勃起是判断病理性阳痿的一项极为重要的客观依据。阳痿患者若是仍然存在夜间勃起现象，那么大概率只是功能性阳痿；要是完全没有夜间勃起，那就基本可以确诊为病理性阳痿了。![]()
男性生理机能的保养，离不开优质的睡眠。在现实生活里，不只是饱受失眠困扰的患者，还有众多经常熬夜的 “夜猫子”，他们的性功能往往也都不太理想，这其中的缘由其实是一样的。所以，希望广大男性朋友们一定要注意劳逸结合，确保自己拥有充足且高质量的睡眠。要知道，这可是既经济实惠，又高效实用的维护男性生理机能和性功能健康的 “保健秘诀”。民间流传着两句顺口溜：“男儿三更笔杆起，女子半夜莲花开。” 这充分表明，前人早就留意到了这类生理现象。由此可见，男性在夜间入睡后，生理上的勃起属于正常的生理表现；反之，如果夜间没有出现勃起情况，那就有可能存在性功能异常的隐患，必须要引起足够的重视。![]()
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