本文转载自微信公众号：无忧托儿索（ID：WYTES1）
一、“自杀”=扼杀未来更好的自己
1、行为“自杀”
（1）自制力差
考研战线很长，一不小心就会陷入外界的欢乐世界无法自拔，可吃喝玩睡并不欢乐，这部分同学一边控制不住，一边又不停后悔，陷入恶性循环，慢慢抵触考研，可不就是在扼杀自己的未来吗？
【建议】
强大的自制力不是闭关修炼一整年，而是可以定期放松但不放纵，劳逸结合但有规划。比如每周可以抽出半天放个假，但其余时间要有大概的学习规划，每天背多少单词、专业课这周学到第几章……只要能及时从诱惑中抽离出来，自制力就很不错了。
（2）方法不当
有些小伙伴可能非常努力勤恳，但是学习效果却不佳，很有可能是学习方法的问题，盲目模仿别人的学习模式和进度是不可取的。
【建议】
关于学习进度大家各有不同就不给大家设限了，学习模式方面建议大家一定要多复习、自己列框架，一般经验：快速浏览→听课学习背诵→每日复习→每三天复习→每周总结（用一张白纸想到哪写到哪，不用在意美观，慢慢丰富，不要着急）。
（3）考试作弊
不管什么时候什么考试，作弊可不就是妥妥的作死…考前大家是签了诚信考试承诺书的哎，不遵守规则的考生，终将受到制裁！
【建议】
道路千万条，诚信第一条！
2、情绪“自杀”
（1）担心未来，放弃当下
有些同学知道后期可能会遇到某些问题，比如学校可能要求出去实习、可能有很多期末考试、可能需要回户籍地办事、可能各种人际交往…，然后现在就开始为不知道会不会发生的未来担心，导致无心学习。亲爱的，你这样不是未雨绸缪，而是浪费时间，无用内耗呀！
【建议】
不要为未发生的事情而担忧，不要为自己想象的结果而焦虑。事情还没有发生，如果没有真正需要我们动手解决的问题，那就动起来去学习、做计划、背单词、做题、背书，别闲着，一闲就出事。
（2）攀比观望，贩卖焦虑
有些同学喜欢到处问别人的进度，散播“XXX都学到哪了”这样让大家产生焦虑的话题，导致有些小伙伴被“吓退”，感觉自己什么都不行，看别人起得好早进度好快，慢慢的自己陷入焦虑怪圈，只敢观望，自己却停滞不前。
【建议】
环境不能改变，我们只能改变自己，不要“被”贩卖焦虑了，时刻保持清醒。看别人看三遍，都不如自己看一遍，看别人6点背书，都不如自己9-12点认真学3个小时，所有事的成败，都取决于你自己做了多少，而不是在旁边观望了多久，别再被周围的言论影响啦，我的草原我的马，我想怎么耍就怎么耍。
二、抛弃过去不成熟的自己
1、牺牲外貌
考研期间大家可能会选择牺牲打理外貌的时间来学习，导致这部分同学不再是往日的帅气美丽的样子，学长把他称之为“外貌自杀”，但这些是为了更好的学习，放心，因为掉的头发不会辜负大家的！
2、提升自己
除了外貌上的改变，换个角度思考，我们每天的坚持、每天的进步，是不是都在抛弃之前相对不那么优秀自己，成为一个更优秀更成熟的人呢。
将这个过程说成“自杀”好像不是很好听，只是希望大家可以每天进步一点点，每天都能以一个全新的自己接受新的挑战和进步！
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