长江路社区卫生服务中心作为张庙街道第一街区联合区级“赋能团”成员，自新兴领域党建工作推进以来，紧紧聚焦新兴领域群体的工作特点和实际需求，为他们量身定制特色服务清单，以“医心服务”持续提升新兴领域群体的“幸福指数”。
▲ 专家与参加活动人员合影
2024年11月28日下午，中心通过精准链接区域医联体优质资源，特邀上海第二康复医院康复医学科李冬来专家走进博济智汇园区开展《腰肌劳损的康复与预防》科普讲座等系列活动，中心中医科参加本次活动。活动还吸引了附近的街区商户、社区居民热情参与，实现“园区、街区、社区”扩圈融合，中心不断织密覆盖辖区的健康服务网，让更多百姓健康有“医”靠。
扩大“朋友圈” 专家支招添“新”力
李冬来医师通过分享临床典型病例，引出腰肌劳损的成因和症状，并邀请平时有腰疼不适的活动参加者上台，通过直腿抬高试验及加强试验，普及关于腰肌劳损自我诊断和鉴别诊断的方法。在谈到腰肌劳损的康复与预防时，李医师表示，除了必要的医疗干预外，最重要的是，大家在日常生活中要避免长时间久坐或久立，要保持正确的站姿、坐姿和弯腰拾物姿势。
解锁“新”技能 科学锻炼强腰肌
针对此次活动，李医师现场教授了一套简单易学的腰肌劳损居家锻炼健身操，示范动作时配合解释要领，并随时纠正大家的错误动作。李医师说，健身操中的腰部扭转、拱桥运动等动作有助于减轻腰部肌肉的压力，增强腰部的柔韧性。很多员工表示，他们从开始的肌肉僵硬到锻炼后的四肢舒展，渐渐地感受到了健身操对腰部健康的益处和作用。
咨询面对面 服务惠民心连“新”
活动最后，李冬来医师和中心康复治疗师施倩围绕腰肌劳损相关健康问题展开现场咨询。财务刘女士久坐后经常腰痛，李医师在对其进行腰部肌肉按压测试后表示，这种活动度受限的表现就是腰肌劳损所导致的腰痛 。施倩治疗师一边发放科普宣传手册，一边针对腰肌劳损的复发问题给出了个性化的健康指导和建议。整个咨询环节，两位专业人士耐心解答，让咨询者对自己的腰部健康状况有了更深入的了解，也获得了切实可行的健康建议。
关心一群人，温暖一座城。为持续加强对新兴领域就业群体健康问题的重视，我们将瞄准健康“新”需求，进一步整合资源，开展更多安“新”、贴“新”、暖“新”的健康服务，用实际行动关爱新兴领域就业群体，温情谱写“城市，让生活更美好”的新篇章。
END
资料来源：长江路社区卫生服务中心
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