为做好关心关爱职工心理健康工作，进一步提高职工的情绪调节能力及抗压能力，从而提升工作效率，增进职工对企业的归属感，1月4日，中山市心灵港湾职工心理服务中心（下称“心灵港湾”）在广东金锁匙物业管理有限公司举办职工心理调适技巧讲座，现场近40名职工参加。
本次讲座由资深心理咨询师梁寿恒授课，讲座主要围绕压力、情绪管理、减压技巧等多方面内容，梁老师借助破冰游戏、心情温度计、案例分析等专业手法与职工互动交流，同时，深入剖析压力产生的根源，并给职工们提供多种有效的应对策略。最后，梁老师与部分职工进行了一对一交流，解答他们在日常生活工作中遇到的心理难题，并且通过正确的方式引导职工表达情绪，区分想法与事实，帮助他们掌握减压原理，提升幸福感。
接下来，“心灵港湾”将持续在全市各级工会提供心理咨询、科普宣传、心理团辅、驻点等服务，进一步规范职工心理健康服务标准，整合社会资源，调动各方积极性，最大限度满足职工群众对品质生活的向往和需求，为构建全市社会心理服务体系做出积极贡献，为中山高质量发展贡献工会力量。
咨询预约电话：88323036、13392925567陈社工
约课电话：18938780422王社工
编辑：胡秋露
供稿：欧泳璇
一审：卢志芬
二审：黄 薇
三审：曹康琳
来源：中山市总工会
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