莲影对分红。
荷阴斜合翠，
壹
大暑｜瓜李漫浮沉
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。"暑"是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，"湿热交蒸"在此时到达顶点。大暑气候特征:高温酷热、雷暴、台风频繁。
大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。
自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶(伏茶)的习俗;伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种由中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。"大暑"是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是"防暑"和"祛湿"。
在大暑节气，可以选择绿豆粥、大馇子粥、小米粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥等，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。
END｜2024 summer
文 字丨张 芳
编 辑丨张 芳
初 审丨乌 兰
终 审丨魏耀军
夏
实验一小I
