昨天我直播时，有网友说她很焦虑，她担心所有的事，如食品安全、房价下跌等。某顺简直无言以对了，第一感还是爱焦虑的人统统是喜欢自虐的，第二感是爱焦虑的人属实是闲得难受了。为什么某顺会有这样的感受？且听我慢慢说来。
就事论事，她担心的食品安全、房价下跌这类问题，确实是客观存在的现实，但，客观存在的事，在人间、在我们眼前的，可都多了去，作为蝼蚁草根，作为纯原保真的小人物，我们能左右得了食品安全或房价下跌吗？不能对吧，既然我们左右不了现实，我们最多就是尽量选择自以为还能入口的东西吃，和尽量确保我们自己的房子只承担居住功能吧。
并非个人能控制的事，都不该成为个人焦虑的内容——希望各位记牢某顺这句话。因为只有记住了、并认可这句话了，你才能走出本不属于你的焦虑。而要理解这句话，得从归纳我们个人能控制的事开始。说来可怜，我们个人能控制的事也就以下几个：
1，我们自己几点起几点睡（连孩子老人都很难被我们控制，强硬控制家人起居时间的结果是家庭不和谐，那并不是我们想要的目的）
2，我们自己今天吃什么、做什么、说什么（你想让身边人都和你一样吃什么做什么说什么吗？做梦吧，他们不会高兴的，因为你钳制人权）
3，我们以什么为爱好、以什么形象示人、以什么局面为我们的底线（尽管爱好会变、形象会垮、底线会一破再破，但好歹这些还算是我们自己能决定的）
而我们个人不能控制的事就多了去了、必得用海量来形容。比如，我们控制不了除自己之外的任何一个人的思想，所以才有人来人往，才有铁打的自己、流水的枕边人之唏嘘；我们控制不了有他人参与的任何项目的结果唯一，所以才有随遇而安、才有三分靠打拼、七分靠命运的感慨。更不用提作为时代一粒沙的渺小，能为我们提供多少源源不断的冷水浇头机会。
只有我们自己完全能掌控的事情，才属于我们自己应该重点关注的事情。至于那些我们自己完全掌控不了的事情，就交给能掌控那些事情的某类人或某类力量去掌控吧。不然，我们岂非蜉蝣撼树，想也白想、焦虑也是自找的？ 话说有些人为什么这么爱自找焦虑呢？是自虐习惯？还是闲得难受？
有些人打小起就出现了自虐倾向，比如有的人爱撕手指上的倒刺。他也知道撕了会疼呀，但他就是忍不住去撕，他在疼中体验刺激，有时还举着手指给人看，看他多能自残。他表达的意思是他大概都没想过的，“看我都能伤害我自己，我还怕伤害你嘛？！” 友情提醒下爱自虐的人，快感可以用更高级的方式获得，比如给自己使劲花钱。
还有一些人的焦虑，源自他本来活得蛮轻松，而他偏偏认为“轻松活着没有成就感”，所以他就把原本不属于他的操心范畴，全揽到他空旷又各种弯道的大脑里，然后一阵乱涌动和瞎琢磨，他立刻觉得“这日子快过不下去了”。经济危机了怎么办，万一三战打起来了往哪逃，我们的科技实力到底比美国差多少，AI还有多少年会让人类完全失业……
哎，你能少替地球上拢共不到200个的国家首脑们分忧吗？你就吃好你的一日三餐，按时去上班领工资、没处领工资时就赶紧上街摆摊卖煎饼，管好你家崽子别被霸凌或霸凌别人，看住你家配偶别出去偷人的同时还转移资产，周末陪老人吃饭看病、平时把家里打扫得像个人呆的地方……等这些事情都忙完，你都累得呼哧直喘了，哪还有时间焦虑别个啊？
兵来将挡 水来土掩。做你能做的事，把你做不了的事都忘掉，你就不焦虑了。
