冬季一到
有的人毛绒打底+棉袄
还是缩成一团打哆嗦
有的人衣衫单薄
却依然气色红润
俗话说，“夏养三伏，冬补三九”，在最冷的三九天，无论是自然界还是人体都开始进入阳气微、阴气盛的状态。“数九寒天，冷在三九”，“三九”极易引起旧病复发或加重，因此古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，此时养生极为重要。
“三九”时节，大自然阳气最弱，阴气最盛，却也是人体能量积累、封藏最为充足的时期，是养生的绝佳机会。艾灸，便是此时养生的一种有效方法。艾灸的方法很多，包括督脉灸、八髎灸、十字灸、脐灸、火龙罐综合灸、艾条灸等，每种都有各自的治疗特色。督脉灸在临床中最为常用。
当下支原体肺炎感染、甲型流感、细菌感染等疾病叠加而来，从中医角度分析，不管是何种病原体感染，在感染过程中，身体免疫系统都会奋起抵抗，耗损人体正气。中医的调理原则最核心、最朴素的是扶正祛邪。
三九灸是顺应四季气候特点的内病外治疗法，可补充阳气、抵御寒邪，“夏病冬防、冬病冬调”。
三九灸时间表
三九灸的独特优势
1、升一身之阳—-督脉灸
督脉是总管人体一身阳气的是总督，有“阳脉之海”之称，可调节诸阳经气血运行。督脉灸将经络腧穴、药物及艾灸疗法合于一体，共奏温阳补肾、通经活络、平衡阴阳、扶正祛邪、改善各脏腑功能、增强机体免疫力之功效，使机体达到“正气存内，邪不可干”的目的。
2、通调带脉、调和脾胃—-十字灸
十字灸的治疗作用涵括经络、腧穴、药物、艾灸等多种因素的综合优势，直对病所进行全身调整。发挥温阳散寒、健脾和胃、通调三焦、通经活络、调理冲任、防病驻颜等功效。
3、温中祛湿、培元固本——绿色脐灸
就是利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。
三九灸适应症
1、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性腹泻、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、失眠、疲劳综合症等。
2、外科慢性骨病、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、老年骨质疏松、颈椎病、肌肉劳损等。
3、孕前体质调理、原发性痛经、闭经；产后身痛、产后调养；宫寒、月经不调等。
4、亚健康调理阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质调理。畏寒肢冷、体虚感冒、易疲劳、免疫力低等。
禁忌人群
1、孕妇、哺乳期或月经期的患者。
2、糖尿病、心脑血管等严重原发病者，装有心脏起搏器者，精神病患者及过敏体质、高热患者。
3、关节畸形、活动不力、不能长时间俯卧者。
4、疼痛局部皮肤有破损者，有出血倾向或损伤后出血不止者。
温馨提示
1、进行三九灸治疗后，应做好防寒保暖工作，避免受寒。
2、灸后要多喝温开水，便于排湿毒。
3、治疗前不宜过饥过饱，饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物和生冷寒凉食物。
4、施灸后6小时内请勿洗澡。灸后感疲劳乏力等症状为排毒反应，注意休息即可。
5、如果存在皮肤破损、感染者，高热患者，对艾烟过敏者，阴虚火旺者，心功能不全者，那么很遗憾，您不适合做“三九灸”。
三九灸能帮助大家度过一个温暖、健康的冬季。
地址：平原县第一人民医院病房楼四楼康复医学科
咨询电话：0534-4251276
THE END
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