日梳三次头，活到九十九。
经常看到有高龄老人分享长寿秘诀，其中有一条必然是常梳头，那么常梳头的好处有哪些呢？
1、有效刺激穴位，疏通经络
中医上认为，头部是身体的重要组成部分，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有几十个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。头为诸阳之会，头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。
2、加快新陈代谢，养发护发
在梳子的反复按摩刺激下，促进头部血液循环等目的，益于大脑正常功能的发挥，对促进全身健康起到积极作用。头发就是身体血液的体现，梳头可以加快血液循环，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发也会变好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，拥有一头秀发乌黑亮丽。经常梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。
3、放松头皮，缓解疲劳疼痛
脑力劳动者平时久坐容易感到头脑昏沉，很有可能是清阳不升，疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头，疏通经络，让气血上行于头面部能有效缓解这种昏沉。早晚梳头，对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保持精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。经常梳头还能够起到保健提神、缓解疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。
经常梳头有什么好处，除了保护头发之外，还能够有效的保健身体。
除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能。在工作、学习繁忙休息之余，患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。老人常梳头还能护发，少生白发。
安每天早晚由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍。要用力平均，长年用角梳梳头，可疏经通络，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致长白发、黄发和脱发。
