大家可以简单自测一下↓↓↓
肾阳虚，常表现为“寒”症：
伴有畏寒肢冷，精神不振腰酸背痛、水肿、夜尿多、面色白或黑……
肾阴虚，常表现为“热”症：
伴有腰膝酸软、盗汗、口干舌燥、五心烦热等多眠多梦等。
◉肾虚的人浑身没有精神，灰头灰脸，在生活上往往力不从心。
◉肾虚会造成容貌上的损伤，脱发白发，满脸油光，长斑长痘，个人形象大大减分。
◉肾虚时，还易引发各种疾病，三高、心脏病、肺气肿、脾胃不健等都与它有关。
◉肾虚还会导致免疫力下降，与衰老和慢性病息息相关。
肾虚若不及时调理
机体环境就会陷入恶性循环
特别是随着年龄增长，肾虚会越来越严重
要改善肾虚，得尽早调理，防治结合
那肾虚应该如何调理呢？
一提到这个问题，很多人的第一反应都是“想彻底调理好肾虚，真的太难了！”
没错，相信很多人为了调理肾虚，已经尝试过了许多的方法，但最终都是无功而返。
补品：用了很多，但不对症。
针灸：需要常年坚持，费时费力。
求医：很多人会觉得尴尬、难为情、难以启齿，甚至觉得自卑，去医院找医生又觉得难为情，内心别扭......
其实只要用对方法，想要彻底调理好肾虚其实并不难。
现在，国医大师——翟佳滨教授亲自出镜直播间，为大家带来为期30天的养生精品课程，通过直播亲自授课，教大家如何调理肾虚。
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关于翟佳滨教授
翟佳滨教授是资深的著名医学专家、主任医师、教授。现任职于内蒙古医科大学中医学院硕士研究生导师、凯蒙中医院荣誉院长。
翟老师出身于传统的中医史家，幼承庭训，勤学苦读，少年时代已熟读几十部中医典籍。
师承 301 医院王军主任，并成为国医大师、中国工程院石学敏院士的亲传弟子。在广州中医药大学任职期间，为著名医学家、联合国国际生态生命科学学院刘焕兰院士做第一助理。
秉承广传中医的初衷，创办公益中医养生课程，希望老百姓通过学习中医养生知识受益，不让老百姓多花钱，治好病。
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中老年人普遍存在的脾胃虚弱、消化能力减弱，容易导致食欲不振、营养摄入不足；同时，由于血液循环速度减慢，心脑血管疾病都能在课程中找到调理的解决方案。
千里之提，毁于蚁穴。像头晕头痛，它有可能就是脑中风、心梗发作的前兆；嗜睡可能是你的血管已经堵了。身体上看似不起眼的这些小症状往往就是健康的最大隐患。
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