一个年青人四处寻找解脱烦恼的秘诀。
这一天,他来到一个山脚下。只见一片绿草丛中,一位牧童骑在牛背上,吹着悠扬的横笛,逍遥自在。
年青人走上前去询问:“你看起来很快活,能教给我解脱烦恼的方法吗?”
牧童说:“骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼也没有了。”
年青人试了试,不灵。
于是,他又继续寻找。
年青人来到一条河边。看见一个老翁坐在柳荫下,手持一根钓竿,正在垂钓。他神情怡然,自得其乐。
年青人走上前去鞠了一个躬:“请问老翁,你能赐我解脱烦恼的方法吗?”
老翁看了他一眼,慢声慢气地说:“来吧,孩子,跟我一起钓鱼,保管你没有烦恼。”
年青人试了试,还是不灵。
于是,他又继续寻找。不久,他来到一个山洞里,看见洞内有一个老人独坐在洞中,面带满足的微笑。
年青人深深鞠了一个躬,向老人说明来意。
长髯老者微笑着摸摸长髯,问道:“这么说你是来寻找解脱的?”
年青人说:“对对对!恳请前辈不吝赐教。”
老人笑着问:“有谁捆住你了吗?”
“……没有。”
“既然没有人捆住你,又谈何解脱呢?”
在生活中,我们的烦恼都是自找的,我们是自己捆住了自己呀!要想使自己从烦恼中解脱出来,必须从内心开始。
研究人员发现,在现代社会里,人们日常生活中75%的谈话是消极的。我们都可能在没有注意到的时候,对一些很小的根本不值得一提的事情特别的关注,并且抱怨不停,这也许是人性的缺陷吧。
常常能听到这样的话吧:“今天天气太热了,烦死了。”或者 “难道就没有一天的好日子吗?”
平心静气的想一想,抱怨除了能够得到别人的注意以外,就是恨不得所有的人都知道自己在受难。
其实只要换一个角度看问题,使自己积极起来,许多事情就不会困扰你了。
在《如何利用潜意识》一书中,墨菲博士举了一个生活悲哀的夫人的例子。
在英国有位患有多年风湿病的妇人,她经常拍着自己的膝盖说:“我的风湿病今天严重到令我不能出门,它让我过着悲惨的生活。”
“这位老妇人因此得到了她儿子、女儿以及邻居的热心照顾。她真的需要她的风湿病。她喜欢她自己所谓的“悲哀”。这位妇人并不真正想要幸福快乐。“
他指出:“如果你希望幸福快乐,重点在于你必须真诚的渴望幸福快乐。有很多人因为悲伤、失望太久了,对于应该感到高兴的突然喜讯,他们的反应反会像那位老夫人对我说的一样:‘这样快乐是不对的。’他们已经十分习惯往日的忧郁与悲伤,反而不习惯幸福与快乐的心情。他们所渴望的是以前那些沮丧、悲伤及不愉快的心境。”
所以,困住自己的不是别的,是你自己的内心。不必自寻烦恼,你可以自行解脱。生活中遇到问题,不要死钻牛角尖,换一个角度看问题,滤除掉消极的思想和语言,让自己的内心保持安宁,让幸福成为一种习惯。