有人说：笑着的未必快乐，哭着的未必悲痛。痛饮者未必糊涂，劝酒者未必清醒。
人世间，真正的快乐源自内心的安宁、满足和感恩。在简单的生活中，以单纯的心思，向上的态度，积极的行动，创造属于自己的快乐！
身体健康之前，精神先要健康。
快乐不是一件容易的事，生活中不如意的事十之八九。人生常是这样：难得阳光普照、风平浪静。因此要学会：即使暮色笼罩、海波不宁，也可以不慌不忙、不沮不丧。
快乐不是一件困难的事，要有让自己快乐起来的能力。真正的快乐，源于对生活的热爱和感激之情。从平凡的日常中去体验生活的美好：你看天空好蓝啊，白云好悠闲。你看街边的玫瑰开得好美啊，一朵两朵三朵数都数不过来。下雨的天气里，大家忙着躲雨，只有你手中有把伞，多好！体检的结果一切指标正常，那就给自己一个微笑吧！健康是上苍给你的奖励！
不放大自己的“不好”，不能看不见自己的“好”。不拿自己的短板给别人的长处比较。放下烦恼享受当下，珍惜眼前不留遗憾。常常对自己说，我很好因为我努力，我很美因为我自然，我幸运因为我善良，我受欢迎因为我真诚，我要快乐因为我身心健康！
平常日子里，多想想那些让自己开心的事情。回顾一下，有什么事能令你大笑一场？那么，重复去做吗！绝对没错。要过愉快的生活，要重新做人，不艰难，把条件放低一点，知足，常乐。
做人，一定要积极，快乐由自己创造，书本、音乐、种花、养鱼，都是开心的源泉。
人生短短几十年，把人生看成好的，不要看成不好的，不要太灰暗，不要太较真。
微笑一下并不费力，给自己一个微笑吧！每一次微笑都是一次投资，它会带来无限的回报！
