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如何选择一个合适的自行车车座?

文摘 2024-11-16 19:52 山东

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合适的尺寸的自行车车座能让你的骑行更舒服，同时也更好地保护好你的软组织，如果车座太宽会让你的大腿与车座有过多的摩擦，而太窄的车座会让你的阴部不适。所以一定要选择一个合适的自行车车座。

决定车座宽度的两大因素：坐骨宽度和骑行姿势

坐骨宽度 当你坐在正常桌面（凳子）上，屁股上两块坐骨之间的距离。这是一个固定的数值。

找来一张瓦楞纸，将这张纸放在硬面的凳子上，然后在不移动屁股位置的情况下，尽可能地给瓦楞纸施加压力，跟着站起来，你会看到瓦楞纸上有2个很明显的痕迹，用尺子测量这两个点之间的距离，得到的数值即为坐骨的宽度。

骑行姿势 不同的骑行姿势，会让你的坐骨发生移动，你趴的越低，坐骨与车座接触的距离就越窄。车座应该是为你的坐骨提供足够的支撑。

如下图所示：你趴越低，坐骨的间距就越窄。这个距离是根据你习惯的骑行姿势决定的。通常情况下，如果车座对于直立坐姿来说太窄，那么这个宽度的车座可能适合前倾骑行姿势的车座宽度。

常用的经验法则：

听上去可能有点麻烦，有一个常用的经验法则，如下图所示，在你坐骨宽度的基础上，加上骑行姿势所需要的距离即为所需车座的宽度。

比如，图中第二个骑行姿势，如果此人的坐骨宽度为135mm，那么他所需要的车座宽度就要在坐骨宽度135的基础上加上1厘米，也就是需要145mm宽的车座。

应该注意的是，这也只是一个指南，是尝试新车座的起点。

尝试新坐垫时，请给它一到两周的时间让身体适应，然后再决定它是否舒适。

3D打印技术在自行车中发挥着重要的作用，3D打印车座是车手最喜欢的一个部位，通过车手在实验车座上模拟测试，计算机会分析出哪个部位用力最大，为职业车手打印完美贴合坐骨的车座。希望有一天普通人也能享受这项技术，因为车座对于骑手无论舒适度还是健康都有十分重要的作用。

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