我校生涯发展中心近期为三个年级分别定制家长心理讲座与沙龙，增强家长对孩子心理健康的重视，给予科学指导方法，共筑利于孩子身心发展的成长环境。
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高一“暖心陪伴、智慧支持”，指导家长助力新生适应。
11 月 22 日下午，心理专家周隽老师在报告厅为全体高一家长作了题为 “暖心陪伴 智慧支持” 的心理讲座。周隽老师是格致中学心理教师、心理正高级教师、黄浦区学科带头人、华师大专硕行业导师。
高一学生面临新环境适应和学业压力，家长的陪伴沟通极为关键。在减少压力方面，周隽老师列举家庭常见压力源，像父母过度期望、强行干预、投资回报期望高等，提醒家长应尊重孩子特点，避免盲目施压。在增大支持方面，周老师提出既要为孩子提供丰富充足的物质营养，也要给予心理营养，营造良好家庭氛围，注重与孩子情感交流，实现同频共振，不断增加情感账户余额。最后周老师强调亲子沟通言语恰当的重要性，请家长找出孩子十个以上优秀品格，倡导共情、积极欣赏，稳固亲子关系。
此次讲座为构建和谐亲子关系、助力孩子成长提供了珍贵经验与有效方法。
02
高二 “构建和谐‘心空间’——有效共促亲子沟通”，帮助改善亲子关系。
11月29日下午，上海交通大学医学院心理咨询中心主任王芳老师来校参加“家长学校·高二心理沙龙” 活动，为高二学生家长作了“构建和谐’‘心’空间——有效共促亲子沟通”的讲座。
王老师指出，当下社会快速变化，焦虑普遍存在。会上，王老师让家长测试自身情绪状态，提醒关注自身心态，因情绪会相互影响，对不同程度焦虑学生需区别对待，重度焦虑者需更多关注与专业帮助。 在家庭教育方面，王老师借案例讲述亲子沟通挑战，如误解等，指出家长 “失功能” 会加剧家庭紧张关系，应从关爱自我等多方面稳定心态。亲子沟通上，王老师为家长支招，包括选合适时机、换位思考、主动对话、用 “我” 开头句式、想解决方法、直接表达需求等，强调别放弃，改善关系需多尝试。
讲座结束后，许多家长积极提问，王老师耐心解答。此次心理沙龙成效明显，获家长欢迎与好评，有效助力家长提升教育理念与亲子沟通能力。
03
高三“积极心理视角下的亲子陪伴”，为高考冲刺赋能。
12 月 6 日下午，在仰晖楼707举办了“家长学校·高三心理沙龙”，华东师大心理与认知科学学院健康与临床心理学系教授、博导席居哲教授为高三家长作了“积极心理视角下的亲子陪伴 —— 说给高三家长的一些‘心’‘理’话”的专题讲座。席居哲教授是教育部基础教育教学指导专业委员会委员、上海学校心理健康教育专家指导委员会委员、上海市心理学会常务理事、积极心理学专业委员会主任、上海学校心理健康教育名师工作室主持人、长三角家庭教育智库专家。
席教授指出，亲子陪伴的本质是用爱的温度滋养孩子心灵，而家庭教育中两个关键的不等式在于“爱比教更重要”和“懂比爱更重要”。他详细介绍了亲子关系中的四个雷池与四个真相，提出苦口婆心塑敌人、严苛规则拖慢人、乱急脾气吓唬人，以及爱为条件桎梏人；同时强调爱才是孩子人生成功最盛大的开场，孩子犯错乃成长必然，积极期待对孩子意义非凡，高质量陪伴更是珍贵无比的家庭教育瑰宝。
在讲座中，席教授引导家长洞察学生心理问题，从孩子的焦虑中看见他们期望向好，从孩子的抑郁中看见他们做事认真，要能从负向情绪中发现积极因素。此次沙龙为家长提供专业指导，获家长高度肯定，助力高三家长优化陪伴方式，理解并支持孩子，与孩子携手迎战高考。
来源：生涯发展中心
文字：张旭清、万燕、宋雪
通讯：江冠伟
审核：刘骁
