很严重了，我劝大家少折腾多休息！
学术
2024-12-05 10:03
四川
得什么，也别得病
缺什么，都不能缺免疫力
立冬后，这种感觉越发严重
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天气转凉后
人体的阳气容易受到寒邪侵袭
不少体虚的人脾胃变差
吃药吃补品不见效
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加上阳气不足
越运动越感觉虚弱疲惫
免疫力也越来越差！
尤其是女性会遇到两个砍——
产后恢复期和绝经期
身体和心理都非常虚弱
若不注意调养休息，冬天就遭罪了
很多部位都会受到冷刺激发生疼痛
像睡觉时被子没盖好，肩膀会痛
吃了凉的，胃痛找上门
下雨刮风，腰直不起来、弯不下去
四肢乏力，总是使不出劲
40多岁的身子骨像60岁
手脚冰凉，入睡困难
睡不好，第二天提不起精神
感觉心慌、烦躁、情绪不振
明明检查没有太大问题
但就是免疫力低下，浑身难受
这其实
体内气血在告急！！！
黄帝内经讲
气血失和，百病乃变化而生
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气血是人体生命桥梁之重的存在
一旦气血亏虚淤堵
垃圾、脂肪、毒素堆积成山
营养无法运送全身脏腑
会造成身体大量负担
它对人的危害表现为
身体臃肿、枯黄长斑
长期下去还会导致
肥胖堆积、关节痛、失眠多梦
久而久之，免疫系统崩溃
病痛纷纷都找上门
所以，无论高危人群
还是健康人群
无论女性还是男性
平日最需要关注的就是“气血调养”
要让你的气血充盈、有力、循环好
只有气血足，守好阳气，免疫才强
说到养气血，体免疫
就不得不提“道门八段锦”
武当山独有的养生功法
人们总说，八段锦是流传百年的
气血化生之术，神仙长生术
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更重要的是，在家就能练习
咱们不想去医院，但是又疼
现在在家就能缓解疼痛，很方便！
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男性练了，壮阳益气，体力充沛精神足
女性练了，活血补气，脸蛋红润身材好
小孩练了，强筋壮骨，节节拔高体质强
网上有很多版本
很多人说不知练哪个版本好
我练了几个版本后
觉得李在峰老师的道门八段锦最合适
练完一套八段锦十几分钟
别看动作缓慢
只要跟对老师
练完后浑身上下都发热
甚至还有微微出汗的感觉
果然要掌握动作要领才有效果
比伸懒腰还简单![]()
为了帮助更多人在家里就能养气血、提免疫、强体质，李在峰老师决定开设【道门八段锦养生营】。以前，我总以为八段锦只是一项运动，直到现在才知道，它更是一种生活形态，每一次呼吸，每一个动作，都是向健康更近一步！趁早开始练八段锦，等老了以后, 身体能好一些, 受罪少一些，子女也少些担忧，生活幸福，孙辈绕膝。如果你也深受体质差、腰腿酸痛、易胖、气色差、睡不着等困扰，那赶紧开练道门八段锦！![]()
2️⃣名师+班主任+助教3V1全程陪伴，及时解答疑虑，纠正误区；3️⃣八段锦招式+经络知识同步学，还送【站桩课】，应对气血亏虚、体弱等亚健康问题。
你绝对想象不到，现在默默无闻在网络上教八段锦的李在峰，竟是道家太极八段锦第十四代传人，一节课曾售价高达数万元，光是在电视台就亮相了几百次。
“整个养生行业被你搞完了，因为你的出现倒退十年不止！我们努力了这么多年，一节课才从几百块涨到上千，现在你的课一甩出来就是白菜价，这让用户以为我们其他太极八段锦老师是黑良心！”对此，李在峰表示，“坑人的事我永远不会做。我只想将这份珍贵的养生功法，传递给每一位渴望健康的老百姓。大家喜欢就来捧场，不喜欢的也不要诋毁。”他从小体弱多病，痩得像豆芽菜，呆在病床上的时间比在学校多。求医无门，父母忍痛把他送到武当山。自拜入武当高人门下，他的修武之路如同登天梯，一步一重天。他曾在风起云涌的武林大会上，以一己之力，力挫群雄，成为道门高士，令人望尘莫及。如今年近40，依然气质如松、头发乌黑，岁月仿佛不曾在他身上留下痕迹。他深知正统的道家功法之效用，奈何藏于深山，少有人得知。他不愿看到老百姓白花钱，活受罪。他在武当潜心修炼，终于研发出一套适合国人体质的道门八段锦。还将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损，虚胖多赘肉、睡不着、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。轻松跟着练，根据自己的情况选择不同体式组合，便能改善身材、皮肤、体质的问题。为了让更多人受益，李在峰决定联合国内知名教育品牌兴趣岛，正式推出《道门八段锦养生营》，旨在教会更多人提升抵抗力的八段锦功法！![]()
每个人的体质都有不同，盲目照搬只会损伤身体，但跟着李老师学习，每个人都可以找到适合自己的训练方法和节奏。🌈轻松且有效：适用平时没有运动习惯或体弱的人。相比其它运动，八段锦可以用更小的体力代价实现有效锻炼，腿脚有力了、睡得香了，心情也舒畅了。🌈随时随地可做：无论是在家还是在外，只需寻找一块空地，甚至在狭小的厨房进行练习，也能练出汗。身怀绝技的人大多恃才傲物，可拥有大智慧的李老师并非如此。他平易近人，可亲可敬，听他说话如同沐浴春风。他给学员拆解每个招式背后的养生原理，知无不言。学员在他的指导下，不仅能学会正宗的武当功法，不知不觉还涨了一肚子的养生知识。无论是新手还是有经验的学员，都会被李老师的人格魅力所折服。更可喜的是，很多学员刚来时体质差气色差，结束课程后，他们的身体都发生了可喜的改变，对生活也更有信心，命运因此而变得与众不同。多年教学让李老师积累了许多经验，他清楚知道每个动作的难点在哪，并能用简单的方式告诉学员如何练习。学员们有哪个动作没学好，他也会耐心地指出应该改进的地方，一遍遍带练直到学员学会为止。助教老师也非常负责，及时传递信息；用心陪伴每位学员，只要看到问题就立马耐心解答，无论多晚！只要你加入体验营——不懂可以问！做错可以纠正！知识点记不住还有人帮忙整理！课程还能永久回放！如果你也想练正宗、有效、增强抵抗力的八段锦，今天千万不要再错过了：
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