健康科普 | 气温大跳水!你的秋裤穿对了吗?

文摘   2024-11-06 20:05   江苏  
又降温啦!
江苏气象发布预报
提示新一轮冷空气来袭
最低气温出现在6日早晨
淮北地区4℃左右
部分地区有霜或霜冻
本省东南部地区8-9℃
其他地区5-6℃
7-8号大部分地区的最低气温
依旧在10℃以下



气温大跳水
一些小伙伴都感冒啦 
是时候拿出秋衣秋裤了
秋衣秋裤何时穿?怎么选?
今天咱们就来好好说说

何时建议穿秋裤?


01

最低气温低于10℃ 应穿秋裤


专家强调,从气温来看,以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,并且随温度降低,秋裤也应适当增厚。



另外,若个人觉得双腿冰凉,从户外回来后迟迟恢复不到正常温度时就该穿秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人,即使气温不是特别低,也会有双腿冰凉的感觉,这类人应马上穿秋裤、厚袜,并且每天睡前用热水泡脚15分钟。

02

老年人、关节炎患者等人群需提前穿


中国疾控中心慢病中心专家提醒,个别人群需要提前穿秋裤,包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群,尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。


专家指出,如在寒冷的季节里不注意腿部保暖,就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其人过中年,如不及时穿秋裤,导致下肢回流血液温度降低,会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等,并在中年以后陆续发病,为晚年身体健康埋下隐患。


秋裤应该怎么选?

实际上,保暖的不是衣服
而是衣服困住的空气层
空气层越厚越保暖

其实
对于贴身穿的秋衣秋裤来说
保暖也不是它的首要任务
排汗、透气才是


一些秋衣秋裤因为材质问题
厚但不透气
捂出汗没法儿排出去
你就觉得凉飕飕了

市场上秋衣秋裤哪种类型更保暖?
哪种材质更舒服?
“高科技”名头是真靠谱还是“智商税”?
怎么穿才更舒适保暖?
一起来看


















来源:健康江苏公众号


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