冬季是雾霾的高发季节
雾霾天气下有哪些注意事项？
我们又该如何防范？
一起来看看吧！
什么是雾霾？
雾霾也称灰霾空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾(Dust-haze)。
雾与霾的区别
霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。
霾的厚度比较厚，可达1-3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1-2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。
雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。一般雾的厚度比较小，常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右，肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。近期不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
雾霾对健康的影响
主要分为急性危害和慢性危害。
急性危害主要是在重度雾霾天人群大量吸入污染物引起的急性症状,主要表现为呼吸道和眼部刺激症状、咳嗽、胸痛、呼吸困难、咽喉痛、诱发慢性心脑血管疾病的急性发作等。
慢性危害主要包括:
①长期刺激作用导致的眼和呼吸系统慢性炎症，如结膜炎、咽喉炎、气管炎等，严重的引起慢性阻塞性肺疾病(COPD),进而可导致肺心病。
②机体免疫功能下降。
③加重心脑血管疾病。
④加重变态反应或过敏性疾病。
⑤增加发生肺癌的风险。国际癌症研究所(IARC)已经将空气污染物包括其中的颗粒物列为A类致癌物。
雾霾天气注意事项
1.减少出门、尽量不外出
直接隔断与雾霾的接触。尤其是老人与儿童等易感人群，应尽量减少室外活动。
2.雾霾天气少开窗
雾霾天气早晚尽量不要开窗通风，室外的雾霾会通过开窗进入到室内，最好等雾霾消散再开窗通风。实在需要开窗也应该遵循时间短，次数少的原则。
3.外出做好防护措施
外出戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。市面上的口罩非常多，有棉布口罩、医用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等。但是其中可以真正阻挡2.5微米以下颗粒物的只有N95口罩。
4.搞好个人卫生，进屋就洗脸洗手
在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手，所以，要勤洗。
供稿：朱 芳
编辑：邓 颖
审核：张 蓉
