以上多种因素使得孕妇患便秘的风险远远高于普通人群，可达16.18%-40.00%。孕期便秘严重影响孕妇的生活质量，还可能导致流产、早产和孕期阴道出血，引起孕妇紧张，焦虑，失眠等心理问题，对母婴健康产生不利影响。
1、多饮水。每天保证足够的饮水量，应维持在2000ml左右，柠檬水、蜂蜜水都是不错的选择，空腹饮用一杯，可以加快胃肠蠕动。
2、调整饮食，选择含纤维多的食物。绿色蔬菜中含有大量的膳食纤维，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食物有麦麸、玉米、蔬菜、水果等。拒绝辛辣、刺激、油腻的食物，少喝茶、咖啡和碳酸饮料。
5、适当运动：在身体允许的情况下，每天坚持运动30分钟，以有氧运动为主，例如散步、园艺、游泳、孕期瑜伽等。
深圳市妇幼保健院
生殖医学中心
深圳市妇幼保健院生殖医学中心成立于1999年，是深圳市设置较早、亚专科齐全、业务量和科研实力增长速度最快的生殖医学专科之一。2020年获深圳市医学重点学科荣誉称号。
目前已开展的项目有：
夫精人工授精、常规体外受精-胚胎移植（第一代试管婴儿）、卵胞浆内单精子注射（第二代试管婴儿）、胚胎植入前遗传学检测技术（PGT、第三代试管婴儿）、胚胎冷冻保存及复苏、精子及卵子的冷冻保存及复苏、多胎妊娠减胎术、经皮睾丸穿刺取精术、经皮附睾穿刺取精术等。
截至2020年年底，已完成PGT201例、活检胚胎1052枚，囊胚形成率65%、临床妊娠率70%，成功阻断多种致死、致残性遗传病，已有22例健康的PGT宝宝顺利出生。深圳市首例通过PGT-M技术阻断扩张型心肌病的健康婴儿已于2020年5月20日出生。
