"老板，我已经下班了..."
这是小陈发出的最后一条工作消息。谁能想到，就是这样一句再普通不过的回复，却让这位95后职场新人在入职还不到半年的时候，就收到了劝退通知。
互联网时代的职场，正在把"24小时在线"变成一种隐形要求。从清晨的语音会议到深夜的紧急群聊，从周末的临时任务到假期的突发应对。
"你们年轻人的界限感也太强了吧？"这句话背后，折射出的是新时代职场人最深的困惑：我们到底是在为生活工作，还是为工作而活？
这哪是什么职场文化，分明是变相剥削！
深圳某科技公司的一项内部调查显示，73%的员工每天工作时长超过12小时，89%的人表示经常在下班后处理工作事务。更触目惊心的是，近半数职场人已经习惯了这种"随叫随到"的工作模式。
所谓的24小时在线，本质是企业对员工私人时间的无限侵占。表面上看是为了提高工作效率，实则是打着"奋斗者精神"的幌子，把员工的休息权彻底架空。
这种畸形的职场文化，正在催生一系列恶性循环：
• 人们不敢关闭工作群提醒 • 看到未接来电就心慌 • 休假时都不敢把手机调成静音
最可怕的不是熬夜加班，而是连休息都开始充满负罪感。这种持续性的精神压力，正在将年轻人推向职业倦怠的悬崖边缘。
试问：我们究竟是在追求工作效率，还是在透支生命？
这个血淋淋的教训，就发生在上个月。
小陈是某知名企业的客户经理，入职第三个月就被委派负责一个重要客户。那天晚上9点，他刚和女友坐下准备吃顿烛光晚餐，客户的电话就打了进来。
"抱歉，我已经下班了，这个问题可以明天处理吗？"
没想到这句话成了压倒骆驼的最后一根稻草。客户直接打电话给总监投诉，说小陈服务意识差，不够重视客户需求。第二天一早，小陈就被叫进了会议室。
"你知道失去这个客户对公司意味着什么吗？"主管劈头盖脸就是一顿训斥。两天后，HR找他谈话，委婉地表示他可能不太适合这个岗位。
更讽刺的是，当他去面试新工作时，HR得知他的离职原因后，露出意味深长的笑容："看来你对工作的投入度还需要提高啊。"
你是否也曾在深夜，看着手机屏幕发出的工作消息，内心充满无力与挣扎？
看似简单的"已下班"三个字，为什么在职场中说出口却如此艰难？不是我们不够努力，而是这个时代正在用"奋斗"的名义，吞噬着年轻人的生活底线。
工作群永远置顶，电话铃声让人惊醒。我们被迫成为24小时待命的"工作机器"，生活被切割成无数个碎片。约会被打断，家人团聚被搁置，就连睡个安稳觉都成了奢望。
"这不算加班，这叫负责任"
"年轻人要吃得了苦"
"现在不拼，以后拿什么竞争"
这些冠冕堂皇的说辞，正在一步步吞噬我们对美好生活的向往。当我们回首往事，是否会后悔把青春浪费在无休止的"随叫随到"中？
生命的意义从来不是做一台永远在线的机器。
与其被困在无休止的"待命"中，不如勇敢地为自己设立边界。学会说"不"，不是职场的禁忌，而是对自我价值的尊重。
工作是为了更好的生活，而不是用生活换取工作。或许，真正的职场智慧不在于24小时待命，而在于学会合理分配时间，找到工作与生活的平衡点。
记住：选择生活的人，永远不会输给选择加班的人。
