正月初三早熄灯,睡到饱丨新春文明健康七件事——规律作息篇

文摘   2025-01-31 12:01   上海  

今天正月初三,我还没玩够!薯片奶茶窝沙发,开黑刷剧熬夜王……

哎呀难得放假,你要睡睡饱呀!

“新春文明健康七件事”第五件事提醒你:假期莫忘规律作息~

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第五件事

正月初三早熄灯,睡到饱


·首发视频来啦!沪小康联合健康脱口秀特别策划的“新春健康文明七件事”今日闪亮登场~~~第一弹:《腊月二十四,掸尘扫房子!》




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“规律作息”正确方式:

你以为只要不睡,

假期还在?


别到假期结束时,

精神和体力全下线了!😵


假期不要日夜颠倒,

要保持规律的作息,

才能从工作的疲惫中解脱出来。


希望大家利用好自己的春节假期,

✅陪伴家人、

✅充分休息、

✅充实自我,

以良好的精神状态开启新一年!








文明健康过新年~~~

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【信息来源】 沪小康


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