卒中及其危害
卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，分为缺血性卒中和出血性卒中。
卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一，具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。
卒中的危险因素
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外，超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。
日常生活行为注意事项
1
坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活
2
清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐
3
克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等
4
防止过度劳累
5
保持情绪平稳
6
关注气候变化，及时采取保护措施
7
定期进行健康体检，发现问题早诊早治
如何快速识别卒中
“BEFAST”口诀
发生卒中怎么办
时间就是生命，卒中越早发现，越早治疗，效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。
（本文中图片内容均来源于中华卒中学会—《卒中患者知识手册》）
来源：卒中患者知识手册 金牛疾控
供稿：地慢病防治科
编辑：红小编
二审：詹文青
三审：张 秋
