世界精神卫生日
01
误解1
精神病人都是疯子？
真实情况：精神疾病包括抑郁症、焦虑症、强迫症等多种类型，表现在不同方面，如感知、记忆力、注意力等。很多精神病人在疾病早期可能与常人无异，只有在专业检查后才能发现异常。
精神病人都有暴力倾向？
真实情况：只有少数类型的精神病人（如躁狂症、妄想症）可能有暴力倾向，并不代表所有精神病人都有暴力倾向。
误解2
误解3
心理治疗可以解决所有精神障碍病人的问题？
真实情况：心理治疗对某些心理疾病有效，但对于重性精神疾病（如精神分裂症、心境障碍）还需药物治疗。治疗应药物治疗和心理治疗相结合。
抗精神病药物会导致药物成瘾？
真实情况：新一代抗精神病药物的副作用已明显减轻，成瘾性较低。谨遵医嘱，定期复查，通过规范的治疗和停药，能将药物的副作用控制到最小。
误解4
02
1.抑郁症
常见症状：长期的情绪低落、失去兴趣、感到疲倦、睡眠问题、食欲改变、自责和无价值感、社交隔离等。
早期识别和干预：密切关注青少年的情感状态，倾听他们的感受。如果症状持续数周或更长时间，应及时与专业人员沟通，必要时立即就医，以获得专业评估和治疗建议。
2.焦虑症
常见症状：过度担忧、紧张、恐惧、肌肉紧张、心跳加快、胃部不适、集中困难、易激惹等。
早期识别和干预：了解青少年的焦虑触发因素，提供支持并鼓励应对策略。如果焦虑影响日常生活，考虑咨询心理治疗师或精神科医生。
3.注意缺陷多动障碍（ADHD）
常见症状：注意力不集中、多动、冲动、难以组织任务、常常丢失物品、难以坐定等。
早期识别和干预：如果青少年在学校和家庭中出现学业和行为问题，可能需要评估ADHD。干预可能包括行为疗法、药物治疗或教育支持。
//重要提示
///
NOCITCE
早期识别精神疾病的关键是密切关注青少年的行为和情感变化，并与他们建立开放、支持的沟通渠道。如果你有任何担忧，不要犹豫，寻求专业帮助。及早的干预可以帮助青少年更好地管理精神健康问题，并提高康复的机会。同时，家庭、学校和社会的支持也对青少年的精神健康至关重要。
03
1.鼓励他们及时就诊，选择精神卫生专科医院或三甲医院的精神卫生科就诊，精神疾病需要专业人士的诊断，切记不要“乱贴标签”，更不要讳疾忌医。
2.在有余力的情况下，积极提供支持，多听少说，不要提供毫无根据的意见；周围人对精神疾病和病人本身的理解、支持是他们最好的礼物；但是请量力而行，不要将“支持”变为自己的“负担”。
3.谨遵医嘱，警惕自行停药或自伤自杀信号；自行停药或不去复诊是非常危险的行为，同时务必认真对待他们有关自伤自杀的言辞，发现相关情况应并立即与其家人（监护人）、医生或相关专业人员取得联系。
04
1.养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，培养体育运动习惯。
2.关注自身情绪，合理排解压力，学会积极求助，关注自己的心理健康，及时发现情绪和行为的异常变化；合理的调节情绪与压力方式能帮助我们更好地面对生活中的困境，保持积极乐观的心态；向值得信任的人倾诉自己苦恼，懂得适时求助是强者的表现。
3.了解相关知识，帮助我们更好地理解疾病成因和表现，加强早期识别和干预，科学战胜疾病。
4.发展健康家庭模式，家庭成员之间应相互理解和支持，提供一个温馨、和谐的家庭环境。家长应关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决问题。
编辑：傅霞
一审：彭珊
二审：王莉子 旷江玲 宋迎春
三审：程砣
终审：滕小伟
顾问：陈婧
