首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

人体有一个“美人穴”，每天按一按，年轻十岁很容易！

健康 2024-11-04 11:00 广东

医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。

按照古人的说法，女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。

人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。

如何养心呢？其实只要按按一个穴位就可以，这个穴位也被喻为美人穴，因此开启这个“美人穴”，每天按一按，年轻10岁很容易！

奇妙的美人穴、养心穴——内关穴

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，它所属的这条经络叫心包经，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。

取穴位置

内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间(肌腱内)。

内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。

女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。

那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。

按摩手法

1、用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。

2、用右拇指按压捻揉左手内关穴50下，换左手拇指捻揉右手内关穴50下。

注意事项

按摩内关来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，如果用艾灸，艾灸时的温度也不要太高。

按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。

推荐10万+阅读文章【点击文章标题即可阅读】

1.胳膊上有个“化栓穴”，经常按一按，让血管保持畅通、远离血栓！

2.男人“强阳穴”，女人“不老穴”！很多人都不知道，收元气，抗衰老！

3. 食指有一奇穴，鼻炎、肝火旺、迎风流泪都能解决

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0OTY1MTk5OA==&mid=2247644315&idx=3&sn=00e67f188e63997cb108e8015665821d

以艾灸会友，与健康结缘，普及艾灸养生知识，传承中医文化！

最新文章

人体有一穴，能调“百病”的万能穴！每天灸25分钟，“病”全跑光！

耳朵，人体自带的“养生丹”！肾开窍于耳！艾灸耳朵10分钟，通畅全身气血！

祛湿！灸透这五个穴位，祛除全身赘肉！

艾灸后，出现这些排病反应，千万要沉住气！

只知道艾灸补阳，却不知道艾灸补的是你的命！

女人大腿粗，胆经一堵疑难杂症就来了！疏通胆经，为何非艾灸不可？

孙思邈说：重灸此穴，没有治不好的顽疾！

屁股上有个“祛湿总开关”，打开它，逼出20年的湿毒！

常灸护肝四穴，你的肝脏能收获四大好处！

人体自带三个消炎穴，没事多艾灸，多种不适都不见了！

心脏经常刺痛一下，要小心！心包经上有个痛点，把它灸透，减轻心血管压力！

艾灸肚脐，能改善睡眠、调理女性痛经、赶走大肚腩等一系列意想不到的效果！

关于艾灸，牢记这9个穴位，解决90%的疾病！

艾灸会阴穴的妙处，好处数不清，男女都适用！

艾叶灰千万别扔——艾叶灰的神奇功效

艾灸后痒痒痒，说明这里虚虚虚！出现这种情况要继续灸！

寒在皮肤，必须刮痧！寒在肌肉，必须艾灸！寒在五脏，得这样做....

所有腹部问题，请艾灸这个穴，90%疾病不治自愈！

脾虚比肾虚更可怕，艾灸这一穴位，补脾祛湿有奇效！

女人艾灸背部比腹部重要！养背就是养阳，养阳就是养命！

了解艾灸养肝之道，以肝养血，全面提升身体机能！

凡病症者体内皆有“四”淤，灸透4大穴位化淤通络治百病

人体有个“刮油穴”，男人刮走大肚子，女人刮出小蛮腰

所有结节，请艾灸！甲状腺结节、乳腺结节、肺结节，一灸一个准

学习“揉脾经”，能揉掉很多慢性病！

艾灸如何排出病邪，这个你必须得知道！

拍打这里49下，全身湿气都排空！

让人害羞的一个穴位，艾灸后却能大补气血，激活全身免疫力！建议你试试

肝不好人废一半！艾灸养肝排毒，让你更年轻!

搞懂了人体“三焦”，所有疑难杂症，都迎刃而解！

艾灸出的是汗，还是排出的寒湿？看完后大吃一惊！

很多人艾灸，其实是在泄元气！关于艾灸，请牢记这6点！

所有结节，请艾灸！

肾好不好从脸就能看出来！艾灸这几个穴位，你好她也好！

艾灸督脉，通调全身经络，扶阳效果惊人！好处远比你想象的多

身上莫名其妙的出现血痣，那你一定要小心了！

艾灸此穴，把最底层的瘀血，寒湿，痰湿等不干净的东西排出来!

艾灸会阴穴的妙处，好处数不清，男女都适用！

肩颈久治总不好？试试1灸2刮3转头，颈椎不僵硬，人也轻松了！

常灸3大“刮油穴”！男人灸掉大肚子，女人灸出小蛮腰，老人灸了降三高！

腿为身之根，灸养腿，腿水肿、腿抽筋、腿寒、静脉曲张都可灸！

艾灸十大补血养生穴，解决女性衰老根本问题！

脾虚比肾虚更可怕，艾灸这一穴位，补脾祛湿有奇效！

人体自带三个消炎穴，没事多艾灸，多种不适都不见了！

养腿就是养命！这10大腿部穴位，必灸！

艾灸出汗太多了，是因为体内湿气太重？出汗多到底好不好？

艾灸这里10分钟，等于做一次全身中医推拿！一定要学会

闻到艾味什么反应，说明你是什么体质，根据体质来艾灸！

多数人艾灸，其实是在“泄”自己元气！关于艾灸，请记住这5点！

脸色暗黄皮肤差，艾灸一个穴，皮肤恢复水嫩红润！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉