冬季气候逐渐转冷，冷空气会刺激到咽喉黏膜从而导致诱发咽喉炎。曾有过咽喉炎病史的朋友也容易在秋冬季复发，气候环境、个人体质、饮食习惯都是造成患咽喉炎或者复发的因素。慢性咽炎严重吗？能治好吗？本文为您一一解答。
1、慢性咽炎的人，对空气温度，湿度很敏感。所以，一般建议有慢性咽炎的人，在外出的时候，可以用口罩来预防一下。尤其是秋冬天气，空气里杂物多，避免干燥或者是杂物侵袭而造成干呕等症状。
2、有慢性咽炎的人，是不建议吃辛辣或者是油腻的食物，当然，干性的食物，也不能多吃。比较好的就是，吃或者是喝一些多汁的食物。水果是必须的，还可以吃一些辅助清热解毒的中成药，如星辰蒲地蓝消炎胶囊，以蒲公英为主，再辅以苦地丁、黄芩、板蓝根等抗病毒的经典中药，具有清热解毒、抗炎消肿的确切作用，能标本兼治。
3、千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点菊花泡水喝。或是辅助蒲地蓝消炎胶囊，这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
在中医看来，症状的产生大致是身体的阴阳不和、气运不畅、脏腑不调等原因引起的。而咽炎的相关症状多与阴虚或脾胃虚弱有关系。所以中医调理重在滋阴、调和脾胃，针对不同的症状可选择茶饮、药物、针灸来调理。
在急症期，还可以尝试
1、刺血疗法：在少商穴，用三棱针点刺出血。也可以在耳背上部静脉，使局部充血，常规消毒后，用毫针于静脉上点刺，挤出血液3～5滴。能够缓解急性咽炎的发作。
2、按摩疗法：按压天突、人迎、廉泉、合谷穴，每个穴位各一分钟。每日早晚各一次，可有效预防慢性咽喉炎的急性发作。
3、针灸疗法：取列缺、尺泽、合谷、曲池、三阴交、足三里，列缺、尺泽用平补平泻法，合谷、曲池用泻法，三阴交、足三里用补法。在病情发作的时候每天使用一次，每次针灸20到半个小时。
除上面的方法，慢性咽炎还可以在辩证后针对体质特点进行长期的中药调理。
阴虚造成的慢性咽炎的相关症状，以滋阴养阴为主，可选择中药调理，比如玄参、麦冬、藏青果、桔梗、乌梅和甜叶菊叶配伍制成的中药。脾胃虚弱造成的，则要以调和脾胃来改善。
但这种调理通常不能立竿见影，需要长时间的坚持用药，待人体的内环境重新平衡，相关的症状就会有所改善。
一般来说，需要3-6个月的时间能感到比较好的效果，具体要多久与个人的体质和亏虚的情况都有关，有的人会很快，但有的人可能要半年以上。
为避免慢性咽炎反复发作，平时要养成良好生活习惯及饮食习惯，出现咽喉不适或症状加重情况，要及时到正规医院接受检查，明确病因，对症治疗！
