封面cr.Midori Asano
试图提高一下自己的摄影技术，买一个微单吧。效果会立即不同。手机里再下载几个修图app，格调立即变得很高。闲来无事，回忆过去，通过这些照片，觉得自己的过去并非那么糟糕。
有时候因为悲剧淤积无处发泄，自然难以快乐。建议一个人在晚上，窝在被子里，看一本悲伤成河的电影。准备几张餐巾纸，改哭的时候哭，释放出来，总是最好。生活没有电影那么悲惨，对于而言，自己的生活似乎还过得去。
周末，不一定在打扫除尘中度过。过于对自己严厉，反而适得其反。偶尔，多赖会床，杂乱的书，乱放的包裹，有时候并非那么糟糕。告诉自己，偶尔懒惰一下，无可厚非。
和朋友聊聊自己的近况。或者，也仅仅是写给自己。寥寥数语最好，每一周写一篇给远方的朋友，不需要她立即能收到信件，写出去，就把自己的心情放送出去。长吁一口气，把不快乐一同寄出。
潺潺流水，总是让人快乐。微波粼粼，总人心安。
美味是情绪的安定剂。饱餐一顿，会让自己得到空前的满足。不要再计较摄入太多的卡路里，清教徒也有大快朵颐的时刻。饱腹感，有时胜过一场音乐会带来快感。
独处可以，但也不要吝惜和他人的时光。徒步远行、登高望远，或者在节日里参加聚会。忧伤的人总把自己深深藏起，快乐的人在舞池跳舞。
寻找一项健康的适合自己的运动很重要。游泳就是一项可以让身心愉悦的运动。当自己在水中无拘无束游玩，这种快感来自母体时羊水包裹时深层的回忆。游泳之后的释放，会让你身轻如燕。
路怒症真的很可怕。一个平常优雅有礼的人，在开车时，表现出另外一面。这时候就把音乐打开，跟随乐曲大声歌唱吧。不要在意别人的目光，他们和你一样焦虑，没心思管另外一辆车里的帕瓦罗蒂正在放声歌唱。
咖啡馆总是让人心生宁静。一个靠窗的位置，一杯意式咖啡。再糟糕的心情，也可以在此时得到抚慰。小说文字若有若无，主人公的情绪在心中徘徊。没有紧急要做的事情，只是如此，静静的喝上一杯，翻上几页。
外出旅行，一定要给远方的朋友亲人寄送打卡卡片。让他们知道你的所在，让他们分享你的生活。上面写上一句短短的话，写什么都好，让他们知道你是多么在乎他们。
说一件你开心的事，点赞第一名的，
可获一本2025花庐花历！
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