各位师兄吉祥，今天想跟大家分享一下我对手机与戒色成败的一些看法。
截止到今日（2024.10.25），末学在今年不幸破戒6次，其中因手机导致破戒的次数有5次，还有一次是因为电脑。
每次破戒我都会大致记录一下破戒流程和方式，我发现对于我来说，手机这个因素占主要原因，现在智能手机里的软件丰富多彩，迷人心智，即使你没有手淫的习惯，大概率也会迷失在手机的各种诱惑之中。
通过这两年的破戒经验，我总结出了针对我个人破戒的规律，在此简单说一下，相信有的戒友也会有类似的经历。
首先，我相信绝大部分戒友都是在手机上浏览不良信息而破戒的，因为现在手机已经成为了我们日常生活的必需品。
无论吃穿住行都离不开手机这个智能工具，而前些年风靡全球的计算机却开始慢慢淡出人们的视野（主要是携带不方便），所以很多戒友都习惯在手机上去搜不良信息，随时随地都可以，只要给他一个安静的角落。
现在基本人手一部手机，手机里每天各种新鲜信息和游戏让我们欲罢不能，这使不管有无手淫恶习的人们都深陷其中。
至于手机对人体的各种危害，在此文章中不多加阐述，只针对手机这个智能体对我们戒色的影响加以分析。
首先，很多戒友都会发现一个规律，每当我们破完戒后，在一阵悔恨和无奈的叹息声中，又开始了我们的戒色之路，重新开始学习戒色文章，发誓再也不会用手机去看黄，并且删掉手机里所有缓存的不良信息，并开始尝试戒除手机瘾。
但过了几天或者几十天后，你心里突然冒出了一个想法，我戒了这么久，应该去玩玩手机了，我最多不去看黄罢了，不能因为戒色而放弃看小说，玩游戏，刷短视频啊，毕竟身边人都玩手机，若是不用手机娱乐，那这人生还有何趣味。
于是你开始把一些游戏，小说，短视频软件又下了回来，因为前段时间的压抑生活（拒绝玩手机游戏，小说，短视频等）。
你开始变本加厉，如饥似渴地去玩你想玩的游戏，去看你想看的小说，全然忘了你今天该完成的日课，全然忘了今天断念还没有进行练习以及没有学习今日该学的戒色文章。
你在手机这些软件里肆意翱翔，忘却了你的戒色誓言以及养生之道，就这样，持续了若干天，你的心里开始出现怂恿你看不良信息的念头以及微妙感觉，这时的你。
因为长时间没有练习断念以及学习文章，你已经完全控制不了自己的念头，再加上这段时间你刷视频的过程中不断出现的擦边信息，你开始沦陷了，鬼使神差地去搜不良，根本没有任何抵抗之力（笔者经历过多次这种感觉，真的是鬼使神差，身不由己，真的是佛经里讲的，欲火缠身，犹如鬼着）。
当你满足了你那两三秒的快感后，你又感觉无尽的空虚和迷茫，你感兴趣的内容在这一刻索然无味，你又开始去卸载删除这些信息，紧接着意识到手机里的短视频和小说，游戏也是这次破戒的诱因。
于是把它们也删除干净，又开始戒色之路，过段时间后，你又开始蠢蠢欲动，又开始新的轮回。。。。。。
细心的戒友其实早就发现了自己这个破戒规律和流程，但总是欲罢不能，总是摆脱不了手机的控制，我在上文叙述的破戒过程。
其实被很多戒友所忽视，他们不知道自己已经着了心魔的道了，心魔知道你刚刚破戒或者学习一段时间戒色文章后，觉悟有所提升，知道看不良必破这个道理，一时无法撼动你戒色的决心。
于是开始采取迂回战术，只字不提怂恿你看黄的想法，只是让你先去看小说，玩游戏，刷短视频，给你造成一个假象，让你既享受到手机带给我们的快乐，又不会让你破戒，使你在“两全其美”的快乐中渐渐迷失自己，放松警惕，待到时机成熟，心魔只需略微出手，便可将你轻松拿捏。
说来惭愧，末学已经在这方面栽了十多次跟头了，末学没有资格要求大家怎么怎么去戒，只是把自己这个破戒规律总结出来，让更多的戒友意识到心魔的这个迂回战术。。
因为很多戒友他到现在都不知道自己明明啥也没干，就玩了一段时间手机，就莫名其妙地破戒了，总是出不了怪圈，导致开始怀疑自己能不能戒色成功。
其实，飞翔哥在一开始就给我们总结出来了，戒色成功=觉悟高+警惕性强，我今天说的这个应该属于警惕性方面，因为你一旦开始沉迷手机，警惕性就开始大幅度下降，更何况很多戒友喜欢躺床玩手机。
什么是戒色警惕性，这个警惕性分很多类型，具体化在我们生活的方方面面，我只能简单举几个例子，关键是要靠自己内心去体会，说是说不完的。
比如，躺床玩手机，长时间刷短视频，看小说，玩游戏，看擦边，现实生活中不经意看到一些擦边，沉迷意淫等等，这些都是需要引起我们警惕的，一旦警惕性下降，离破戒也就不远了，当然，有些戒友因为过于警惕而变得魔障。
其实还是那句话，保持适度警惕，就像开车一样，你不可能长时间一直紧绷神经，也不能长时间放松警惕，一定要自己找好那个度，张弛有度，是最好的警惕！
我们要时时刻刻检查自己最近的状态，毕竟有些时候不是马上就破戒的，心魔会慢慢腐蚀你的戒色城墙，让你自己打败自己，我们经常反省的目的就是看看最近戒色有没有在状态。
有没有继续学习戒色文章和练习断念，有没有又沉迷手机，又开始沉迷意淫，一旦发现苗头，赶紧去制止，防止继续发展导致破戒，如此在不断的纠正中我们才能越戒越好。
最后总结一下，手机这个东西就是双刃剑，说实话，那些成功人士很少接触手机，比如苹果手机的发明者乔布斯，他就严厉要求自己的孩子尽量少用电子产品，直到孩子成年才允许适量使用手机或电脑，还有一些硅谷的研究人员。
他们亦是如此，他们做为手机等电子产品的发明者，深知手机这些电子产品对人类的操控力有多强，那些广告商为了吸引人的眼球，会不断推给你你感兴趣的内容，让你每天在他的软件里耗大量时间，从而赚取利润，现在很多人都沉迷在这虚无缥缈的世界里无法自拔。
所以，要想戒色成功，要想成为一个事业有成的成功人士，手机这东西，还是要减少使用的，不要总是听信你的大脑，它总是说让你去手机查查资料，但百分之九十的人在查完资料后就会去浏览和任务不相关内容，更有甚者连自己当时为什么要打开手机的目的都忘了，只是一味的玩。
在这里给大家推荐一款手机，在某宝上有卖的，奇式网盾手机，我现在就在用，它也是一款和智能手机没有什么区别的手机，（正常下软件，打电话）。
唯一的区别之处就是能最大程度的反黄，屏蔽黄色信息，远比普通智能手机强大，我知道有些戒友为了戒色甚至把手机都上了软件锁，但过了一段时间后仍不自觉的解开或者刷机。
这款奇式网盾手机就没法刷机，一旦锁定，就需要向管理员要密码，而管理员往往不会当时给你密码，这也避免了你当天欲火焚身导致破戒，有兴趣的戒友可以去某宝看看。
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