你是否常常感到压力山大
却无从排解
你是否发现身边的亲人或朋友情绪异常
却不知道如何帮助他们
别担心
今年的10月10日是
第33个世界精神卫生日
在世界精神卫生日来临之际
市二院将开展
主题为“共建共治共享，同心健心安心”的
义诊活动
帮助您或家人和身边的朋友
解决“心”烦恼
一起随小编看看都有哪些具体安排吧
义诊时间
2024年10月10日（星期四）8：00-12：00
义诊地点
庆阳市第二人民医院精神科门诊
义诊内容
1常规诊疗（免挂号费）；
2提供关于心理健康和精神卫生等方面的咨询；
心理健康素质十条
1. 强调心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
2. 适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
3. 出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
4. 睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
5. 抑郁、焦虑可有效防治，需及早评估、积极治疗。
6. 服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
7. 儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
8. 预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
9. 要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
10.用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
