随着人口老龄化的加剧，阿尔茨海默病患者人数也逐年增加。目前我国阿尔茨海默病患者已接近1000万，位居全球首位，预计到2030年将达到3000万。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。今年的主题为“即刻行动，点亮记忆之光”，聚焦阿尔茨海默病危险因素筛查与干预，大力推进筛防并立，诊治同行。
阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease，AD），是进行性发展的神经系统退行性疾病。一般发生在老年期和老年前期，患者脑部会出现不同程度的萎缩。主要表现为记忆力减退，认知功能下降、精神症状障碍、行为异常、日常生活能力下降、视觉空间技能障碍等。
阿尔茨海默病可防可治，我们应该早期识别阿尔茨海默病，早期诊断及治疗，进行危险因素的控制，从而很好地延缓疾病的进展。
1.记性越来越不好。
2.无法完成以前很擅长的事。
3.判断力下降，分不清主次或做事无头绪。
4.与人交流出现障碍，跟不上他人的交谈思路。
5.把东西放在不该放的地方。
6.性情大变像换了个人。
7.无法表达想说的意思，忘词或说的话难以理解。
8.对于现在的时间，和所处的地方感到迷茫。
9.出门常迷路。
10.对以前的喜好不再有兴趣。
1.树立积极的生活态度。增强主观幸福感，促进积极思考，提升活动参与度，减少孤独感以及抑郁、焦虑等心理问题的发生。
2.保持脑部活跃。参与脑力活动如阅读、学习新技能或玩益智游戏等。
3.健康饮食。均衡饮食，如“地中海饮食”富含水果、蔬菜、谷物和鱼类。
4.控制烟酒。不吸烟，不酗酒等健康的生活方式可延缓记忆衰退。
5.定期运动。进行有氧运动，如步行、游泳或骑自行车。
6.保持良好睡眠。睡眠对健康的影响可能是全方位的，失眠是认知障碍的危险因素。
7.控制慢性病。管理高血压、糖尿病和高胆固醇等疾病，保持良好的心血管健康。
8.参与社交互动。积极参与社交活动，保持与家人朋友的联系。
阿尔茨海默病虽然目前仍无法治愈或根治，但它如同高血压、糖尿病等慢性病一样，合理的使用药物及认知功能训练可以有效地延缓疾病的进程，提升患者的认知功能和生活质量。
如果您或家人出现阿尔茨海默病可疑症状，建议早筛早治，早期规范的诊疗是延缓疾病进展的有效方法。
