告别春节假期，你有没有不想上班、不想上学、不想起床？从“假期模式”切换到“工作模式”还不太适应？如何调整？指南请收好↓↓↓
睡眠紊乱。假日期间，身体缺乏充足的休息，人体生物钟被打乱，睡眠紊乱就会找上门。
手机沉溺。假期长时间刷手机，不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。
疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。
肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。
对于儿童青少年来说，假期使用电子产品的时间增加，“节后综合征”的情况相对更明显。
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