中医节气养生是一门源远流长的中华传统养生学说，它强调顺应大自然的变化，根据每年二十四个节气的周期调整生活方式，以维护身体的健康平衡。二十四节气起源于商丘，早在4200年前的帝尧时期，阏伯在商丘观星指导农时，分清春夏秋冬四季，肇启了二十四节气。商朝著名政治家、思想家伊尹长期施政商丘，提出了“治大国如烹小鲜”的治国理念，发明了中药汤液，被称为“中药汤液鼻祖”。
本期推出《时节养生·中医有道》——大寒，本期邀请商丘市中医院副主任医师、脑病二科副主任程平为您讲解大寒养生的注意事项。
视频来源：商丘广播电视台《健康商丘》栏目
程平 副主任医师
商丘市中医院脑病二科副主任。仲景国医传人，商丘市中西医结合学会脑病专业委员会秘书长，河南省卒中学会卒中与眩晕分会委员。在河南省眩晕病诊疗中心进行了眩晕病的系统学习，对眩晕病可“精准诊疗”。曾在北京天坛医院进修，对高血压、脑梗塞溶栓治疗、脑出血、耳石复位、眩晕病等疾病有着丰富的临床治疗经验。
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